Topuk Dikenine Hangi Bölüm Bakar ?

Topuk Dikenine Hangi Bölüm Bakar ? 7

Paylaş

Topuk dikeni nedir, nedenleri, belirtileri ve tedavisi ile ilgili bilgileri aynı zamanda topuk dikenine hangi bölüm bakar sorusunun cevabını bu konumuzda öğrenebilirsiniz.

Topuk Dikeni İçin Hangi Bölüme Gidilir ?

  • ortapedi

topuk-dikenine-hangi-bolum-bakar

Topuk Dikeni Nedir ?

Topuk dikeni, topuk kemiğinin altına doğru fazla kalsiyum birikmesiyle oluşan kemiğimsi çıkıntıdır.  İki-iki buçuk santime kadar uzayabilir. Bu uzunluğa sahip olan topuk dikenleri röntgen tetkiklerinde kolayca fark edilmesine rağmen röntgen tetkiklerinde fark edilmeyecek kadar küçük topuk dikenleri de olabilir. Bu duruma topuk dikeni sendromu denir ve bu adı aldıktan sonra topuk dikeni bir hastalıktır. Ağrıya sebep olmaz eğer topuk dikeni bölgesinde ağrınız varsa bunun nedeni ancak çok düşük ihtimalle topuk dikeni sendromudur. Bu ağrının sebebi yaygın olarak bu bölgede bulunabilen mantarların enfeksiyon kapmasıdır.

Topuk Dikeni Nedenleri Nelerdir ?

Orta yaşlı insanlarda kalsiyum birikmesi fazla olduğundan topuk dikeni sorunu genellikle orta yaşlılarda görünür. Gün içinde hep ayakta kalmak veya uzun yürüyüşlere çıkma sonucunda oluşabilir. Sert zeminde koşma veya zıplama gibi durumlarda topuk dikeni için birer neden unsurudur. Topuk dikeninin nedenleri arasında ise giyilen yüksek topuklu ayakkabılar ve ayrıca tabanları sert olan ayakkabılarda yer almaktadır.

Fazla kiloya sahip olmak, yürüyüş bozukluğu sorunu olması, diyabet  hastalarında ayağa küçük gelen ayakkabıların giyilmesi ve giyilen ayakkabını kemerinin çok yüksekte olması gibi durumlarda topuk dikenin nedenleri arasında yerini alır.

Hızlı kilo alımı, ani kilo kayıpları, aşırı egzersiz, ağır işlerde çalışma, fazla ağırlık kaldırma, yanlış ayakkabı seçimleri ve yanlış seçilmiş ayakkabıların uzun süreli kullanımı topuk dikenine sebep olabilir. Bunlar dışında eğer yürüyüşünüzde anomaliler varsa uzun süreli yürüyüşlerden sonra topuk dikeni oluşumunda risk altındasınızdır.  Ayrıca düz taban rahatsızlığına ve şeker hastalığına sahip olmakta topuk dikeni oluşumunu tetikleyen durumlardır.

Topuk Dikeni Belirtileri Nelerdir ?

Topuk dikenin en büyük belirtisi ayakta iltihap sorunun yaşanmasıdır. Topuk dikeninde ağrı çok can acıtır. Ayağa kalkarken, spor yürüyüşü yaparken ayrıca sabahları kalkarken veya egzersiz hareketlerinde bulunurken ani bir şekilde yaşanan ağrı topuk dikeni ağrısıdır. Topuk dikenindeki ağrı, ayakta oluşan iltihap geçene kadar hemen geçmez.

Topuk dikeni genellikle belirti göstermez. Ama sabah uyandığınızda ayağınızda (topuk dikeni bölgesinin dışındaki alanlarda) ağrı oluşuyor ve bu ağrı dinlendirsenizde geçmemesi ve dinlendirmenin ardından ayağınızı yere bastığınızda ani ve şiddetli ağrı olması topuk dikeni belirtileri arasında gösterilebilir. Bunun yanında topuk dikeni bölgesinde topuk dikeniyle beraber mantar gelişebilir ve mantarın enfeksiyon kapmasıyla şiddetli ve uzun süreli ağrılar olabilir. Bunların yanında yürüyüş, egzersiz gibi durumlarda ağrı oluşumu da topuk dikeni belirtisi sayılabilir.

Topuk Dikeni Tedavisi

Eğer topuk dikenine zamanında müdahale edilmezse kişide hareket kısıtlaması olacak ve dolayısıyla kaslar zayıflayacak ve en küçük bir etkide vücut şiddetli tepkiler gösterebilecektir. Ayrıca yaş ilerledikçe bu ağrılar sırt ve bel bölgesine de vuracaktır. Bu nedenle ayağınızda küçük bir ağrı da oluşsa uzman bir doktora baş vurmayı ihmal etmemelisiniz. Topuk dikeni, oluştuğunda beraberinde enfeksiyonlu mantar oluşmamışsa ilaçlar, ortopedik tabanlıklar, fizik tedavi ve egzersizlerle çoğunlukla tedavi edilebilirken eğer topuk dikeni bölgesinde iltihaplanma varsa ameliyat ile tedavi söz konusudur. Topuk dikeni egzersizleri ağır egzersizleri kapsamaz. Genel olarak özellikle o bölgeye esnetme hareketleri uygulanarak kan dolaşımı hızlandırılmaya çalışılır ki kan o bölgede oluşan kalsiyum birikintisini çözüp taşıyabilsin.

  • Bir kova sıcak suyun içine bir kaşık dağ kekiği koyunuz. Bu dağ kekiği topuk dikeni için faydalı olacaktır. Daha sonra ayağınızı bu suyun içinde 15 dakika kadar bekletiniz.
  • Dört beş tane elmayı suyun içinde kaynattınız. Daha sonra kaynatılan elmanın suyuyla ayaklarınızı yıkayınız. Bu yöntemde topuk dikeni için çözüm sunacaktır.
  • Ayrıca topuk dikeni için daha rahat ayakkabılar giymelisiniz. Çünkü ayakkabılar topuk dikeni sorunun yaşanmasına neden olur.
  • Bir parça havluyu kesip daha sonra elma sirkesine batırınız. Bu havluyu daha sonra ayaklarınıza sürünüz. Ayaklarda meydana gelen topuk dikeni için fayda verici olacaktır.
  • Bir kaşık karbonatı suyun içine katıp ayağınıza sürünüz. Daha sonra gazlı bezle bağlayınız. Bu yöntemde gene topuk dikeni için sağlıklı olacaktır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir