Sırt Ağrısı Nedenleri Nelerdir ?

Sırt Ağrısı Nedenleri Nelerdir ? 7

Paylaş

Sırtımız omurgamızın desteklediği dik durmamızı elde eden anatomik olarak vücudumuzun düzgüsel bir görünümde olmasını elde eden yapıdır. Vücudumuzun genel olarak ağırlığını bel ve sırtımıza veririz. Bu da zamanlar sırtımızda ve belimizde ağrılara yıpranmalara ve tehlikeli hastalıkların oluşmasına niçin olur. Çeşitli meslek grupları, hatta diyebiliriz ki meslek gruplarının bir çok sırt ağrısı omuz ağrısı sorununu yaşamaktadır.

sirt-agrisi-nedenleri

Sırt Ağrısı Niçin Olur ?

Devamlı ayakta durmayı gerektiren işlerde emek harcama yada devamlı oturmayı aynı pozisyonda durağan(durgun) olarak durmayı gerektiren işler sağlığımızı tehlikeye sokar. Aslen vücudumuzun kullanma mekaniklerini bilmiş olsak kim bilir sırt ağrısı çekmeden çalışabiliriz. Mesela; yere eğilirken belimizi direk bükmek yerine dizlerimizi kırarak çömelmek şeklinde bir eşya taşımış olsak eşya ve vücudun ağırlığı vücuda eşit şekilde dağılacağı için oldukca fazla ağrı hissetmeyiz.

Öteki bir husus ise sırtımızın ağrıdığını hissettiğimizde 5 dakika kalkıp dolaşarak sırtımızı rahatlatmış bir şekilde çalışmamıza geri dönecek olursak daha verimli olur ve sırt ağrısı sorunundan kurtulmuş oluruz. Tüm bunların haricinde sırt ağrısının altında çeşitli omurga hastalıkları da yatıyor olabilir. Omurgamız oldukca mühim olduğundan doktor kontrolünde tedavi olmamızda aslen yarar var. Sırt deyip geçmemek gerekiyor şundan dolayı sırtımızın en büyük ve esnek hareket etmemize yardım eden kaslar bu ağrı olarak ifade ettiğimiz şekilde kasılır ve kasılı kalmaya devam eder bu da oturma şeklimizde değişikliğe ve dolayısıyla omurgamızda değişikliklere niçin olabilir. Örnek olarak kamburluk şeklinde. Bu da yapısal olabildiği şeklinde sırtımızın ağrısından dolayı duruşumuzu değiştirmemiz sonrasında oluşan bir hastalık haline gelebilir. Sırt ağrısı sebepleri içinde ağır yük taşırken desteksiz ve yanlış hareket etmek de vardır.

Sırt ağrısı akut ve kronik şekilde de görülebilir. Sırta gelen ani bir travma ve kaza sonucunda sırtta oldukca fazla ağrı hissedilebilir. Bu şekilde durumlarda ambulans gelene kadar kesinlikle fert kıpırdatılmamalıdır. Kronik olarak ise kişinin senelerce emek vermesi, daha doğrusu ağır işlerde emek vermesi sonucunda sırtın devamlı ağrıdığının söylenmesi olarak karşımıza çıkar. Örnek olarak devamlı sırtında ağır çuvallar ve bir şeyler taşıyarak geçimini elde eden kişilerde sırt ağrısı oldukça fazladır. Bunun sebebi ise şahıs ağır bir yükün altında vücudunu dengelemeden eğildiği için sırta yüklenen ağırlık vücuda eşit şekilde dağılmaz. Bu da zaman içinde sırt ağrısı şikayetlerine dönüşerek tehlikeli boyutlara gelebilir. Ağrıyı önlemek amacıyla sırt yastıkları kullanılabilir. Ağrı olan kısma masajlar yapılarak kaslar rahatlatılabilir. Tabip kontrolünde ilaç tedavisi olunabilir. Bir kez daha hatırlatmakta yarar bulunduğunu düşünerek bilinçsiz kendi kendinize asla ilaç kullanmamanız icap ettiğinin önemini de vurguluyoruz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir