Sigarayı Bıraktıktan Sonra Akciğerler Ne Zaman Temizlenir ?

Sigarayı Bıraktıktan Sonra Akciğerler Ne Zaman Temizlenir ? 7

Paylaş

Sigara içmek oldukça fena bir alışkanlıktır. Şu sebeple sigara insan sağlığı üstünde oldukça negatif durumlar teşkil eder. Sigara içenlerin yaşıtlarına gore daha acele yaşlandıklarında tanık olmuşsunuzdur ve vücut hücreleri acele yenilenmez. Sigara içenlerin çoğu zaman derisi hep sigaranın içeriğinden dolayı sarı renktedir ve içenlerin nikotin maddesinden kaynaklı olarak kalp damarları tıkanacağından kalp krizi ve damar hastalıklarının ortaya çıkmasına sebep olur.

Sigara içenlerin bağışıklık sistemleri oldukça zayıftır. Bu yüzden de çeşitli hastalıklara yakalanma riskleri fazla olur. Sigara içindeki nikotin maddesinden kaynaklı olarak sindirim sistemi oldukça iyi çalıştırdığından şahıs devamlı ishal olur ve zayıflamasına neden olur. Sigaranın en büyük ziyanı akciğer organları üzerindedir. Akciğerler solunum organlarımızdır ve sigara dumanı ve içindeki nikotin maddesi akciğerleri tıkar ve akciğerlerde sorun oluşur. Sigaradan oluşan katran dediğimiz madde akciğerlerde birikir. Sigaradan dolayı akciğerlerin zarar görmesi daha oldukça devam ederse şahıs koah hastalığına solunum yetmezliği ve akciğer kanserine yakalanır. İşte bu yüzden derhal sigara bırakılmalıdır. Eğer sigara kendiliğinden bırakılamıyorsa da ruhsal destek alınmalıdır. Sigara bırakıldığı süre akciğerler kendini yeniler temizlerler. Sadece şu da unutulmamalıdır akciğerlerin kendini temizlemesi için kişinin önceki yaşamında değişimler yapması gerekir ve her şeyden ilkin de azimli olması ve bunu yapacağına güvenin tam olması gerekir.

spor beslenme

Ilk olarak akciğerlerin temizlenebilmesi için kişinin spora oldukça ehemmiyet vermesi gerekir. Tertipli spor ve egzersizler akciğerlerin temizlenmesi için şarttır. Tertipli yürüyüşler ve alınan temiz hava kişinin akciğerlerinden toksinlerin atılmasına destek verir. Akciğerlerin temizlenmesi için kişinin organik havası temiz ortamları tercih etmesi gerekir. Sigarayı bırakan kişilerin akciğerlerin tekrardan temizlenmesi ve yenilenebilmesi için tertipli ve sıhhatli bir halde beslenmesi gerekir. Tertipli beslenme kişinin kendini toparlamasına destek verir vücut hücrelerinin yenilenmesine katkı sağlar.

Yeşil çayın faydasının oldukça bulunduğunu biliyoruz. Yeşil çayın en büyük faydası şüphesiz ki akciğerlerin temizlenmesine yapmış olduğu faydadır. Yeşil çayın kuvvetli antioksidan hususi durumunun bulunduğunu biliyoruz. Yeşil çay içildiği süre akciğerlerdeki toksin maddeler yeşil çayın antioksidan özelliği yardımıyla dışarı atılır. Bu yüzden sigarayı bırakanların bol miktarda içmelerinde yarar vardır.

Yeşil çayın yanı sıra akciğerlere yarar elde eden başka bir gıda de nanedir. Nanenin sindirim sistemine ve sinir sistemine oldukça iyi geldiğini biliyoruz. Nanenin ferahlatıcı tesiri vardır. Nanenin kişinin daha rahat nefes alıp vermeyi sağladığını temiz havanın akciğerler ile buluşmasını sağladığını unutmayınız. Bu yüzden naneyi tüketmeyi dikkatsizlik etmeyiniz.

Sigarayı bıraktıktan sonrasında kişinin beslenmesine oldukça dikkat etmesi icap ettiğini söyledik. Beslenme alışkanlıkları arasına zencefili de eklemenizde yarar vardır. Zencefil aynı yeşil çay benzer biçimde akciğerde birikmiş toksin maddeleri ve mukusu dışarı atmaya destek verir. Şu sebeple o da yeşil çay benzer biçimde oldukça iyi bir antioksidandır. Zencefil çayını da içebilirsiniz.

sarımsak

Sigarayı bırakanlara tavsiye edilen bir başka gıda de sarımsaktır. Sarımsağın oldukça faydası vardır. En büyük faydası da kuvvetli organik antibiyotik olmasıdır. Sarımsak bununla birlikte bağışıklık sistemini oldukça iyi kuvvetli kıldığı için sarımsağı bol miktarda tüketiniz. Sigaradan dolayı bağışıklık sisteminin oldukça zayıf olduğundan sarımsak tüketilmesinde oldukça yarar vardır. Hem de sigaradan dolayı ziyan olmuş akciğerlerin temizlenmesinde sarımsağın oldukça faydası vardır. Sarımsak akciğerlerdeki toksin maddelerin dışarıya atılmasında destek verir.

Sigarayı bırakanların akciğerlerinin temizlenmesi için ebegümecini de oldukça faydası vardır. Ebegümeci sindirim sistemine iyi gelir. Ebegümeci akciğer kanserini önleyici olup akciğerlerin temizlenmesine sigaradan dolayı akciğerlerde biriken katrandan temizlenmesine destek verir ve başka bir özelliğin inde ebegümecini sigaradan dolayı kirlenmiş akciğerleri yetmiş günde temizlediği bilgisi vardır. sigara sonucunda kirlenmiş akciğerlerin temizlenmesinde keçiboynuzunun da faydası büyüktür. Tertipli olarak keçiboynuzu kaynatılıp içilirse istenilen sonuca varılacaktır.

Karanfil bitkisinin oldukça faydası vardır. Karanfilin kanı temizlediğini bağışıklık sistemini güçlendirdiğini sindirim sistemini oldukça iyi çalıştırdığını ve pek oldukça kanser türüne şifa bulunduğunu biliyoruz. Karanfilin sigarayı bırakmış sadece akciğerleri kirlenmiş kişilere de oldukça faydası vardır. Akciğerlerin katrandan temizlenmesine destek verir. Şu sebeple karanfilde kuvvetli antioksidan özelliği vardır.

Sigaradan dolayı kirlenmiş katran tutmuş akciğerlerin zaman içinde temizlenebilmesi için yararlı olan besinlerin içinde soğan da vardır. Soğan en önce sigaradan dolayı zayıflayan bağışıklık sisteminin kuvvetli olmasını sağlar. Bağışıklık sistemi kuvvetli olduğu süre şahıs vücudunda ki tüm hastalıklarla savaşma gücü bulur. Soğanın bununla birlikte oldukça iyi antiseptik özelliği oldukça iyi antioksidan özelliği vardır. Bu yüzden sigaradan dolayı akciğerlerde birikmiş mukusun katranın akciğerlerden atılmasına destek verir. Beslenmenin yanında tertipli meydana getirilen spor ve egzersizlerde akciğerlerin temizlenmesi açısından oldukça iyidir. Tertipli alınan nefesler akciğerlerin temizlenmesini elde edecektir. Sıhhatli günler diliyoruz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir