Sabahları Yorgun Uyanmanın Nedenleri

Sabahları Yorgun Uyanmanın Nedenleri 7

Paylaş

Sevgili hanımlar ve beyler, her sabah uyandığınız da kendinizi hala fazlaca bitkin ve halsiz mi hissediyorsunuz? Bir fazlaca insan sabahları bitkin ve halsiz uyunur. Bunun da sebebini merak ederler. Sabahları bitkin olmanın birden fazlaca fizyolojik ve ruhsal sebebi olabilir. İlk olarak ruhsal nedenlerine bir göz atalım. Ruhsal sebeplerinden ilki, gece süresince bazı sorunları düşünerek uykusuz kalmak olabilir. Eğer stresli bir ruh hali içine girdiyseniz ve devamlı olarak zihninizi meşgul eden şeyler var ise bu da gece süresince rahat bir uyku uyumanıza engel olur. Bu şeklinde bir sebep ile tüm gece uykusuz kaldığınızda ertesi sabahta bitkin bir halde uyanır ve kendinizi gün süresince kendinizi halsiz hissedersiniz.

Sabahları bitkin olmanın ruhsal sebeplerinden ilki stres demek doğru olacaktır. Başka bir sebebi ise fazlaca geç saatlerde uyumanız olabilir. Eğer devamlı olarak geç yatmaya alışmış iseniz sabahları bitkin uyanmanız da buna bağlı olabilir. Büyük olasılık geceleri kafi oranda uykunuzu alamıyorsunuz ve bu da size ne yazık ki bitkinlik olarak geri dönüyor. Bunlar sabahları meydana gelen bitkin uyanmanın ruhsal başlıca sebepleridir. Bitkin uyanmanın fizyolojik sebepleri ise fazlaca daha farklıdır. İlk olarak bitkin uyanmanın sebeplerinden birisi yanlış bir yatak seçimidir. Bel ağrısı meydana getirecek yada sırt ağrısına yol açacak bir yatak seçimi yapmış iseniz ne yazık ki sabahları da aynı yorgunlukla, bel ve sırt ağrılarıyla uyanmanız olası olacaktır. Yatağınız sabahları bitkin bir halde uyanmanız da direkt etkili bir sebep olabilir.yorgun uyanmanın sebebi

Sabahları bitkin uyanmanın bir başka sebebi ise kullanılan ilaçların yan etkisidir. İlaçlar bir fazlaca yan tesir yaratabilir. Bunlardan en sık rastlananı ise uyku bozukluğu yapmasıdır. Bu da organik olarak sabahları bitkin uyanmaya sebep olur. Kullandığınız ilaçların yan tesiri sabahları bitkin uyanmanın öteki sebeplerinden biridir demek doğru olacaktır. Eğer ağır iş gücü gerektiren bir işte çalışıyor iseniz, vücudunuz buna uyum sağlayamıyor olabilir. Bu yüzden de sabahları bitkin uyanıyor olabilirsiniz. İş gücünüz ve harcadığınız enerji sabahları bitkin uyanma üstünde direkt etkilidir. Sabahları bitkin bir halde uyanmanın belli başlı sebepleri bunlardır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir