Omuz Ağrısına İyi Gelen Kremler

Omuz Ağrısına İyi Gelen Kremler 7

Paylaş

Omuz ağrısı birçok nedenden dolayı oluşmaktadır. fakat bunlara özetlemek gerekirse göz attığımız süre bu ağrının daha oldukça tutulma yada kaslarda sıkışma şeklinde problemler oluşması koşulunda daha oldukça rastladığını görürüz. Bu şekilde bir durum sonucunda oluşan ağrılardan kurtulmak kendi imkanlarımız ile fazlasıyla mümkündür. fakat olur da ağrılarınız her şeye karşın oldukça şiddetli bir duruma gelmeye adım atar ise muhakkak en yakın olan bir doktora gözükmeniz tavsiye ederiz. Peki omuz ağrısına neler iyi gelirmiş gelin birazcık bakalım.

Omuz Ağrısına Ne İyi Gelir?

Buz

Buz uygulaması hem kolay bir yöntem olmakta hemde kan akışını düzenlemiş olduğu şeklinde bununla birlikte kaslara da yarar sağlayarak kasların daha rahat bir hal almasını sağlamaktadır. Bunun için omuzda ağrı olan bölgeye buzu (uygun bir havluya sarılmış buz) uygulamak kafi olmuş olacaktır. Hem de ağrı olan bölgede buz küplerinin yalnız 10 dakika bekletilmesi sizin için kafi olmuş olacaktır.

Egzersiz

Sırf ağrılarınız var diye hareketsiz bir halde gün boyu durmayı sakın fakat sakın düşünmeyin. Gün içinde egzersiz hareketler sergileyerek vücudunuzun esneklik kazanmasına ve böylece ağrılarınızın dinmesine destek olmuş olun. Aşağı ve yukarı olmak suretiyle omzunuzu hafifçe bir halde hareket ettirmeniz bile size oldukça iyi gelecektir. Günde aralıklı olarak birkaç kez bu hareketi yapmanız oldukça oldukça işinize yarayacaktır.

Omuz Ağrısına İyi Gelen Kremler 14

Masaj

Masaj her koşulda her insana iyi gelen en güzel yöntemlerden bir tanesidir. Bunun için bilhassa ağrı kesici olan bir krem ile ağrı olan kısıma masaj yapmayı deneyebilirsiniz. Hafifçe dokunuşlar ile yapacağınız masaj ağrının olduğu bölgede rahatlama hissi yaratacaktır.

Biberiye yağı

Omuz ağrısı tedavisinde biberiye yağı dediğimiz yağ içinde bulundurduğu vitamin ve mineraller yardımıyla tedavi yöntemi olarak kullanılmaktadır. Bunun için bu yağı suyun içine koyup kaynattıktan sonrasında ortalama 30 dakika kadar beklemek gerekir. Arkasından bir beze sürülen bu yağ omuz bölgesine sürülür ve arkasından boğaz kısımlarına da sürülerek ağrıların dinmesi için kullanılır. Günde iki kez olmak koşulu ile sıcak bir halde bu karmaşık uygulanır.

Stressiz yaşam

Omuz ağrısının bazı sebebi ise fazla strestir. Eğer ki devamlı stres altında olan biriyseniz muhakkak bu şekilde bir ortamdan uzak kalmanız icap ettiğini bilmelisiniz. Yoksa yaşam boyu bu ağrıdan kurtulamazsınız. Stres ne yazık ki her şeye sebep olabildiği şeklinde bu ağrıya da zemin hazırlayan fena bir şeydir. Stres vücut içinde gerginlik oluşturarak kaslarda ağrı oluşmasına eğilim vermektedir.

Omuz Ağrısına Hangi Krem İyi Gelir ?

Bir öteki dört gözle beklenen sual ise bu yöntemde hangi kremlerin kullanılması gerektiğidir. Bunun için size önerebileceğimiz en iyi krem içinde ağrı kesici özelliği buluna ve steroid antienflamatuar barındıran ilaçlar olmalıdır. Böylece hem ağrılarınız dinmiş hemde şişlik problemininin önüne geçmeyi başarmış olmuş olursunuz. Hem de olur da ağrılarınızın oldukça şiddetli bir duruma gelmeye adım atar ise muhakkak size en yakın doktora gitmelisiniz.

Omuz Ağrısı Kremi ve İlaçları

Tüm sıhhat sorunlarınız için ilk olarak doktorlara başvurmalısınız. Bu konumuzda yer edinen omuz ağrısı kremleri kullanmadan ilkin doktorunuza danışmalısınız.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir