Omurga Ağrısına Hangi Bölüm Bakar ?

Omurga Ağrısına Hangi Bölüm Bakar ? 7

Paylaş

Omurga Ağrısı İçin Hangi Bölüme Gidilir ?

Omurga ağrısı nedir, nedenleri, belirtileri ve tedavisi ile ilgili bilgileri aynı zamanda omurga ağrısına hangi bölüm bakar sorusunun cevabını bu konumuzda öğrenebilirsiniz.

  • fizik tedavi

Omurga Ağrısına Hangi Bölüm Bakar ? 14

Omurga Ağrısı Nedir ?

Omurga vücudumuzu taşıyan iskeletin en önemli kısmıdır ve bu yüzden olacak ki hassas bir yapıya sahiptir. Şöyle ki duruşunuzdaki her hangi bir yanlışlık, herhangi ani ya da yanlış bir hareket sonucunda en kolay ve en sık etkilenen yerdir.

Omurga Ağrısı Nedenleri Nelerdir ?

Omurganız ağrıyorsa bunun bir sürü sebebi olabilir ancak en genel anlamda ve yapılan araştırmalar sonucu ortaya çıkan istatistiklere göre duruş bozukluğu omurgada en çok ağrı yapan sebeptir. Bununla birlikte günlük hayatta hiç aklımıza gelmeyen ancak uzun süre yapılması sonucu omurgada ağrıya sebep olan pek çok şey vardır. Örneğin çantanızı hep aynı kolunuza takmak gibi, hep aynı yöne ve uzun süre oturmak gibi. Masa başında çalışan insanların yıllarca aynı şekilde oturması, çok fazla bilgisayar başında eğri ya da kambur oturması yerleşik bir omurga ağrısına sebep olur.

Omurga Ağrısı Belirtileri Nelerdir ?

Gece yattığınızda iki kürek kemiğinizin ortası ağrıyorsa, duruşunuzla ilgili yamuk gibi yorumlar alıyorsanız, ayna karşısında bel oyuntularınıza baktığınızda eşitlik görmüyorsanız omurga ağrısı sorunu yaşıyorsunuz demektir, acilen çözüm yoluna girmeniz gerekir.

Omurga Ağrısı Tedavisi

En basit ve kolay çözüm egzersizdir. Her gün düzenli olarak yapacağınız 10-15 dakikalık hareketler omurganızın esneklik kazanmasına ve doğal formuna dönmesine yardımcı olacak, ağrılarınızdan sizi kurtaracaktır. Bu ağrılar sebebiyle bir ortopedi doktoruna giderseniz süze mutlaka yüzmeniz gerektiğini söyleyecektir ki en garanti çözüm yöntemi budur. Çalışan ve yorulan kaslarınız yanlış olduğu pozisyondan doğal haline dönerken sizi biraz zorlayabilir ancak o süreçteki rahatlama omurganıza çok iyi gelir.

Yüzme için vakit ve ekipman anlamında zorluk çekiyorsanız evde, internet sitelerinden bulacağınız videolarla pilates yapabilirsiniz. Pilateste tıpkı yüzme sporu gibi omurganıza ve tüm kaslarınıza iyi gelecektir. Bu sayede vücudunuzda forma girecek ve bir taşta iki kuş vurmuş olacaksınız. Pilatesin bir avantajı da vücudunuza kazandıracağı esnekliktir. Esneyen kaslarınız ağrıyı engelleyecek ve günlük hayatınızı daha da kolaylaştıracaktır. Ancak unutmamak gerekir ki omurga ağrıları şakaya, ihmale gelmez. O sebeple kendi kendimize teşhis koymadan önce bir doktora görünmek, gerekiyorsa MR çektirmekte teşhis ve tedavi anlamında yararınıza olacaktır.

Ücretsiz Kahve Falınıza Baktırmak İçin Tıklayın

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir