Mide Sancısına Ne İyi Gelir?

Mide Sancısına Ne İyi Gelir? 7

Paylaş

Bir çok süre tükettiğimiz gıdalardan, bir çok süre oldukca koştuğumuzda, bir çok süre yaptığımız spordan, bir çok süre heyecandan, bir çok süre hastalıktan ve bir çok zamanda açlıktan dolayı midemizde sancı hissederiz. Kimi süre o şekilde sancılar saplanır ki midemize kendimizi acil polikliniklerde buluruz. Sizce her mide sancısı çektiğimizde acil polikliniğe gitmemiz gerekir mi? Kişinin kendi metabolizmasını zaman içinde tanımasıyla alacağı kolay tedbirlerle mide sancılarının önüne geçebilirler.

Mide sancıları, çoğu zaman midemizdeki asit oranının artması ve organizmamız tarafınca bu asitlerle savaşma gücü zayıf düştüğünde, ne yazık ki bu şeklinde sorunlarla karşılaşıyoruz. Mide sancınızın ilk aşamasında ufak bir parça ekmek yada yiyecek yiyerek mide asidinizin azalmasına destek olabilirsiniz. Bu ilk müdahale mide sancınızın hafiflemesine destek olacaktır. Ek olarak da lifli bir yiyecek olan ekmek şeklinde muz da midenizi rahatlatacak besinler içinde yer almıştır. Haşlanmış patates de mide sancısının sertliğini azaltacak besinlerin içinde yer almıştır. Mide sancısı çeken bireylerin bilhassa günlük yaşamlarında her gün dikkat etmeleri ihtiyaç duyulan en mühim mevzu yiyeceklerini yavaş yavaş ve iyice çiğneyerek yemeleri gerekir.

mide-sancisina-ne-iyi-gelir-

Mide Sancısı Iyi mi Geçer?

  • Gıda kıymeti yüksek olan tarçın mide sancısının azalmasına ve bilhassa mide sancısının geçmesine destek olmaktadır. Gün içersinde belli saatlerde alacağınız 2 kere 1 çay kaşığı tarçın mide sancınıza iyi gelecektir.
  • Gün içinde bol miktarda su içerek hem sindirim sisteminize yarar elde etmiş olmuş olursunuz hem de mide sancınızın hafiflemesine destek olmuş olmuş olursunuz.
  • Eğer mide sancınıza kabızlık sebep oluyorsa kuru incir, kepekli ekmek, buğday ekmeği ve kuru inciri sizlere tavsiye ederiz. Bu varlıklı gıdaları tüketerek mide sancınızın önüne geçebilirsiniz.
  • Yoğurt tüketimi midenizde meydana gelebilecek enfeksiyonlara karşı koyabildiği için mide sancılarınıza son aşama iyi gelecektir. Bilhassa iyice öğütülmüş keten tohumunu yoğurtla karıştırıp tüketirseniz yararını daha çok görmüş olacaksınız.
  • Mide sancılarınızın geçmesi için bir demek ıspanağı haşlayarak yada buharda pişirerek tüketebilirsiniz. Bunun haricinde isterseniz ıspanak yapraklarını salatalarınızda da tüketebilirsiniz.
  • Midenizi sıcak havlu ile ısıtmak, zencefil çayı içmek, gaz meydana getiren fasulye şeklinde gıdalardan uzak durmak ve yatmadan bir süreye kadar da yiyecek yemeği keserek mide sancılarınızı denetim altına alabilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir