Mide Gazına Ne İyi Gelir?

Mide Gazına Ne İyi Gelir? 7

Paylaş

Üst sindirim sistemi kanalının on iki parmak bağırsağına kadar olan kısmında meydana gelen gazdır. Ara sıra düzgüsel seviyede de gaz, midenin üst kısmında bulunabiliyor. Yalnız belli bir seviyenin üzerine çıkıldı mı insana hastalık vermeye adım atar. Gaz, daha oldukca kendisini geğirme ile yada on iki parmak bağırsağından aşağı inerek bağırsaklarda gaz oluşumu olarak kendini gösterir. Mide gazı, yemekten sonrasında oluşan şişkinlikle, yiyeceklerden sonrasında bulantı ve acele doyma hissiyle kendisini belli eder. Ek olarak da bunlarla beraber midenin orta bölgesinde ve yanlarda gerginliklerle de kendini gösterebiliyor.

İlk başta mide gazının neye sebep bulunduğunu saptamak gerekir.  Mideye dokunacak değişik besinlerin tüketip tüketilmediği, beslenme düzeninin bozuk olup olmadığı ve yiyecek yerken hava yutma şeklinde durumlara dikkat edilmesi gerekir. Mide gaz problemi yaşadığınız süre soda, karbonat ve öteki gaz çıkartıcı bazı içecekleri tüketebilirsiniz.  Bu içeceklerin amacı midenizdeki asidi baskılamak ve asit reaksiyonununa bağlı olarak meydana gelen gazın giderilmesini sağlamaktır. Ek olarak da nane gaz ve karın şişkinliğine oldukca iyi gelmektedir. Çay ile bir miktar naneyi demleyerek içebilirsiniz. Bu çay hem gaz ve gazın sebep olduğu ağrıları ortadan kaldırmaya destek oluyor hem de sizlere genel bir rahatlama elde edecektir. Bunun haricinde sizlere rezene tohumunu da tavsiye ederiz. Yemeklerinizden sonrasında çiğneyeceğiniz bir miktar rezene tohumuyla hem fena nefes kokusundan kurtulabilirsiniz hem de mide gazı probleminizi giderebilirsiniz.

mide-gazina-ne-iyi-gelir

Mide Gazı Iyi mi Geçer?

  • Zencefil : Bildiğiniz suretiyle zencefilin sıhhat açısından birçok faydası bulunmaktadır, bunlardan bir tanesi de kesinlikle gaz giderici hususi durumunun olması ve bilhassa de sindirim sisteminde oluşan şişkinlikleri ortadan kaldırmasıdır.
  • Kakule : Kakule daha oldukca Doğu ve Asya devletlerinde, sindirim sistemini hızlandırmak için yeşil çayla beraber kullanılmaktadır. Sizlerde Kakule bitkisinden kendinize çay hazırlayarak, mide gaz sorununuzdan kurtulabilirsiniz.
  • Papatya : Papatya varlıklı bir içeriğe haizdir. Bilhassa A, C,E ve K bakımından varlıklı olmasının yanında ek olarak da flavonoidler ve antioksidan bakımından da oldukça zengindir. Bununla beraber, sindirim sistemini hızlandırdığı için mide gaz sorununuzdan sizleri kurtaracak bolca oranda protein içermektedir. Papatya genel anlamda hazırlanan çayla tüketilmektedir.
  • Yoğurt : Yoğurt iyi bakterilerin sayısını arttırmakla kalmayıp tertipli olarak tüketildiği süre midede oluşan gaz sorununu ortadan kaldırmaktadır. Bilhassa akşamları yatmadan ilkin bir kase yoğurt tüketmenizi tavsiye ederiz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir