Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir? 7

Paylaş

Mide bulantısı çoğunlukla tükettiğimiz gıdalara karşılık midemizin verdiği tepki vakasıdır. Bundan dolayı birkaç gün midenizin dinlenmesi ile mide bulantılarınızın geçmesini sağlayabiliriz. Ek olarak da bu süreç zarfında bol miktarda sıvı almanız ve bilhassa asitli kısaca kola ve gazoz benzer biçimde içeceklerin yerine papatya, zencefil çayı ve organik meyve sularını tüketmekte tavsiye ederiz.  Birçok şahıs süt ve süt ürünlerine karşı bir fazlaca hassastırlar ve bundan dolayı da mide bulantıları geçene kadar süt ve süt ürünlerini tüketmemekle de bulantılarının acele geçmesine destek olabilirler. Bunun haricinde temiz havada yürüyüş yapmak ve bulunan ortamı havalandırmak da mide bulantının geçmesine destek olmaktadır. Mide bulantınıza fıstık, fındık, ceviz ve badem benzer biçimde kuruyemişler de iyi gelmektedir. Yalnız oldukca fazla tüketmemenizde yarar var. Zira fazla tüketilmesi midenizi daha oldukca rahatsız edebilir.

Vücudunuzdaki sıvı miktarının azalması da kimi zaman mide bulantısına niçin olabileceğinden dolayı gün içinde 2-3 litre su tüketmeniz gerekir. Mide bulantılarınıza hafifçe kokular da iyi gelebilir. Bilhassa kolonya, lavanta ve taze nane kokusu sizleri rahatlatacağı benzer biçimde mide bulantılarınıza da iyi gelecektir. Ek olarak da organik nebat çayları da midenizi rahatlatabilir. Gün içinde içeceğiniz nane yada yeşil çayla mide bulantılarınızı giderebilirsiniz. Bununla beraber zencefil çayı da mide bulantınıza iyi gelebilir. Eğer gün içinde bir şey yemiyorsanız buda mide bulantısına niçin olabilmektedir.  Bildiğiniz benzer biçimde boş mide, mide bulantısını tetiklemektedir. Bunun için ağır olmayan yiyecekleri tüketmeye itina gösterin.

mide-bulantisina-ne-iyi-gelir

Mide Bulantısı Iyi mi Geçer?

Bilhassa sindirimi kolay gıdaları tüketmeniz halinde mide bulantılarınız geçecektir. Örneğin tuzlu kraker mide bulantınızı bastıracağı için sizlere iyi gelecektir. Yalnız ağır kokulu olmayan krakerleri tercih etmenizi tavsiye ederiz.

Mide bulantısına limon birebirdir. Yapacağınız her hangi bir nebat çayınızın içine birkaç damla limon sıkarak mide bulantınızın gitmesine destek olabilirsiniz. Bilhassa gebelik dönemindeki mide bulantılara da limon iyi gelmektedir.

Elma her şeye iyi geldiği benzer biçimde mide bulantısına da oldukça iyi gelen bir yiyeceğimizdir. Bir elmayı yavaş yavaş yiyecek mide bulantınızı geçirebilir. Yalnız her mideniz bulandığında üst üste 3-4 tane elma yemeniz sizleri rahatsız edeceği için buna dikkat etmenizi tavsiye ederiz.

Mide bulantısının birçok sebebi olabilir bu sebeplerden bazıları; vasıta tutulması, hamilelik, besin zehirlenmesi, alkol tüketimi benzer biçimde nedenler olabilir. Bazı yiyecekler mide bulantısını güçlendirirken bazı yiyecekler ise mide bulantısının durumunu hafifletmeye destek sunar. Mide bulantısı devamlı oluyor ve çoğunlukla bunu yaşayıp işlerinizi halledemiyorsanız kesinlikle doktorla görüşmelisiniz. Zira mide bulantısı kimi zaman bu kadar hafifçe sebeplerden dolayı ortaya çıkmayabilir ve daha büyük nedenlere dayanıyor olabilir. Migren, şeker hastalığı benzer biçimde hastalıkların emareleri mide bulantısı olduğundan kesinlikle devamlı gerçekleşen mide bulantıları için uzmanlarla görüşün. Mide bulantısına ne iyi gelir beraber bakalım.

mide-bulantisina-ne-iyi

  • Limon; limon en etkili organik besindir mide bulantısına ekşi gıdalar iyi gelecektir bilhassa vasıta tutulması, gebelik ve aşırı alkol tüketiminde mideyi rahatlatır.
  • Mide bulantısı yaşarken su içmek; daha çok mide bulantısını artırdığını düşünebilirsiniz fakat mide bulantısını artıran en mühim faktörlerden biride sıvı kaybıdır. Suyu aniden içmeyin bunun yerine yavaş yavaş tüketin. Kafeinli ve gazlı içeceklerden uzak durun.
  • Muz ve erik mide bulantısına iyi gelen bir meyvedir. Mideniz bulandığında muz ya da yiyecek iyi gelir.
  • Midenizi boş bırakmayın açlık mide bulantısının şiddetlenmesini elde edecektir. Yiyecek yemeye çalışın fakat aşırı yağlı ve şekerli gıdalardan uzak durun.
  • Tuzlu kuru yemişler mideyi tok meblağ ve tuzlu olduğundan mide bulantısını azaltır.
  • Nane; kuru ya da taze nane de mide bulantısı için muhteşem bir besindir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir