Mide Ağrılarına Ne İyi Gelir?

Mide Ağrılarına Ne İyi Gelir? 7

Paylaş

Mide ağrıları nerede ise her yaşta ferdin yaşamış olduğu rahatsız verici bir durumdur. Mide ağrısının sebeplerini bilirsek ve sonrasında mide ağrısının illeşmesinde neyin iyi geleceğini öğrenelim daha sıhhatli bir yaşam yaşayalım.

Mide Ağrılarının Sebepleri Nedir ?

  • Aşırı mideye yüklenme aşırı yiyecek yeme.
  • Ağır hamurlu yemekler, yağlı, baharatları fazla olması açı olması mesela, oldukca sıcak yediğimiz yemeklerin midemizi yakması, aşırı tatlı tüketimi.
  • Besin zehirlenmesi sonucu oluşan mide yanmaları
  • Öğün atlatmak yapılmayan kahvaltı sonrası öğlen yediğimiz ağır bir yemeğin mideye zarar vermesi.
  • Kalıtsal mide hastalıkları

Bu ve bunlara benzer sonuçlardan dolayı mide ağrıları olmaktadır.

mide-agrisina-ne-iyi-gelir-

Mide Ağrıları Iyi mi Geçer?

Bu mide ağrılarını azaltmak ve ortadan kaldırmak için yapmamız gerekenler.

  • İlk başta hafifçe yiyecekler tüketmek lazım, yağsız, şeker ve tuz oranlarını azca olan.
  • Mide ağrılarına bire bir çözüm yoğurttur. Yoğurt midedeki ağrıyı alır.
  • Sıvı tüketimini bilhassa ağrılı vakit da kucak dolusu su için. Mideyi rahatlatır.
  • Zencefil çayı mideyi rahatlatır ağrısını alır günde 2 çay bardağı için.
  • Midenizin rahatsız olduğu zamanlarda ıspanak tüketin haşlayarak yemeye çalışın.
  • Salata bol miktarda tüketin üstüne elma sirkesi kullanın.
  • Pişmemiş patates suyu mide yanmaları için oldukça etkili ilaç yerine geçer. Pişmemiş patatesi rendeleyin sonrasında suyunu alın ve içine havuç suyu yada başka meyve suyunu karışmasını sağlayarak için midenizi rahatlatacaktır.
  • Tertipli beslenme meyve ve sebze ağırlıklı beslenmeye dikkate edin.
  • Uyku düzenine dikkat edin.
  • Geç saatte yiyecek yemekten kaçının, yemekten sonrasında uyumayın,
  • Meyankökü oldukca kuvvetli bir mide kuruyucusudur.
  • Mide yanmaları esnasında bir tane muz tüketin mide yanmanızı giderektir.
  • Fasulye, bezelye şeklinde mideyi sakınan gıdaları tüketin.

Sıhhatli günler için kendinize dikkat edin. Sağlığınız her şeyden önemlidir önlemli olmanız gerekir daima sıhhatli ve mutlu günler diliyoruz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir