Masaj İçin Hangi Yağlar Kullanılır ?

Masaj İçin Hangi Yağlar Kullanılır ? 7

Paylaş

Güzellik ve sağlığın vazgeçilmezi olan masaj. Çeşitli bölgelere nebat özleri yada bitkisel yağlarla meydana getirilen masajlar ruhunuzu ve bedeninizi dinlendirmektedir. Aşırı stresli, yoğun ve gerilmiş bir hayatınız var ise ve acele sinirlenen biriyseniz masaj yaptırmayı denemenizde ve yaşantınızın bir parçası haline getirmenizde yarar var anlamına gelir. Klasik masajlardan aromaterapik masajlara, Shiatsu’dan refleksolojiye kadar oluşturulan geniş masaj yelpazesineden yararlanmalısınız. Bilhassa refleksoloji (ayak masajı) hamile bayanlara önerilmektedir.

Masaj Ne Çoğunlukla Yapılmalı ?

Düzgüsel yaşantısı olanlar için 15-20 gün aralıkla, yoğun stres altında olanlar için 1 hafta aralıkla ve aşırı yoğun çalışanlar için ise 3-4 gün aralıklarla masaj yaptırması öneriliyor. Ek olarak masaj yağlarının alerji yapmaması için bir ekip testlerin yapıldığını söylemekte de yarar var. Yağlar ruh haline, gövde tipine ve vücut yapısına gore seçilmektedir. Aksi takdirde zehirlenmeler olabilir. Her masaj için yağ kullanılırken yağ kullanılmayan tek masaj çeşidi shiatsu masajıdır. Bir tek yüz bölgesine yağsız krem uygulanır. Bu masaj parmak basıncı anlamına gelmektedir. Akupunktur noktalarına masajla tazyik yapılmaktadır. İşte şimdi hangi yağ , hangi masajda kullanılmakta ona bakalım.

Masaj İçin Kullanılan Yağlar

Biberiye Yağı

Epilepsi hastalarına ve hamilelere önerilmeyen bu yağın kas ağrılarına ve romatizmal ağrılara iyi geldiğini söylemek gerekir. Ek olarak bir tek masaj yağı olarak değil, ayak mantarları ve tırnak mantarları için de kullanılan bu yağ antiseptik özellik içermektedir.

Bergamot Yağı

En oldukca tercih edilen masaj yağlarından önde gelen bergamot yağı, kaslarımızı gevşeterek rahatlamamızı sağlamaktadır. Değişik yararları da olan bu yağ, böbrek ve böbrek üstü bezlerinin görevini yapmasına destek olup bununla beraber uykusuzluk probleminin giderilmesini düzenler ve mikropları öldürücü özelliğe haizdir.

Buğday Yağı

Düzgüsel zamanlarda da yaşadığımız çatlaklarla beraber hamilelik döneminde oluşan çatlakları da gidermek için büyük tesiri olan yağdır. Ek olarak gıda kıymeti oldukca yüksektir. Cildimiz tarafınca süratli bir halde emilir ve hücrelerimizi yenilemeye adım atar. Bu sayede cilt kusurlarımızı gidermiş olur.

Defne Yağı

Hamilelik döneminde kullanılması önerilmeyen bir öteki yağ, defne yağı. Vücudumuzun daha zinde olmasını sağlamakla beraber kas ağrılarına da iyi gelmektedir. Baş ağrısı, grip, nefes alma zorlukları ve soğuk algınlığı benzer biçimde durumlarda kullanabileceğiniz defne yağı bununla beraber konsantrasyon gücünüzü arttırır. Bebeklerde gaz sancısını gidermek için de kullanılabilen defne yağını karın, sırt ve ayaklara masaj yaparak uygulayabilirsiniz.

Kekik Yağı

Gövde gücünüzü arttırmakla beraber kan dolaşımınızı da hızlandıran bu yağı, soğuk algınlığı benzer biçimde problemlerinizde de kullanabilirsiniz. Gaz giderici tesiri olmakla beraber nefesinizin açılmasına da yarayan bu yağ, sakinleştirme özelliği bulundurduğu için spazm önlemeye de yaramaktadır.

Masaj İçin Hangi Yağlar Kullanılır ? 14

Tatlı Badem Yağı

Saç bakımında ve cilt bakımında sıkça kullanılan tatlı badem yağı saçı beslemede, yenilemede, cildi nemlendirmede ve canlandırmada size destek olacaktır.

Kakao Yağı

Cilt çatlaklarının giderilmesine yarayan bu yağ bununla beraber bronzlaştırıcı özellik taşımaktadır.

Susam Yağı

Mantar enfeksiyonlarını azaltıp tırnak deformasyonlarını gidermekte olup bununla beraber güneşe karşı yüksek koruma sağlamış olduğu için cildi güçlendirip, yaşlanmayı geciktirme etkisine haizdir.

Keten Tohumu Yağı

Bağırsakları ve mideyi rahatlatarak bağışıklık sistemini düzenler ve güçlendirmiş olur. Gıda kıymeti de oldukça yüksek olan bu yağ bununla beraber menopoza bağlı sorunları azaltmak için de kullanılabilir.

Lavanta Yağı

Sakinleştirip kişiyi rahatlatma, depresyonu önleme, mutluluk hissi verme, siniri geçirme ve uykusuzluğu yok etme benzer biçimde pek oldukca tesiri olan lavanta yağı baş ağrısını gidermekle beraber kas spazmlarını da yok etmektedir. Lavanta yağını koklayarak bile ruhsal olarak kendinizi oldukca iyi hissedebilirsiniz.

Adaçayı Yağı

Tane sancılarını ve vücut yorgunluğunu gidermekte olan adaçayı yağı bununla beraber cilt temizliği ve cilt bakımı içinde oldukça etkilidir. Üstelik daha gerilmiş bir cilde haiz olmak istiyorsanız bu yağı kullanabilirsiniz.

Jojoba Yağı

Cilt dostu olduğundan dolayı masaj yağı bölümünde bulunan jojoba yağı aslına bakarsak saç yumuşatmak için birebirdir. Çatlakları yok etmede, akne sorununu yok etmede kullanılırken bununla beraber fazla yağı azaltır ve nemsiz cilde rutubet sağlar.

Çam Yağı

Romatizmal şikayetleri giderirken kas ağrılarını da gideren çam yağı cilde peeling olarak da uygulanabilir. Hem de zihin açma özelliği de vardır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir