Kıskançlıktan Kurtulma Yolları

Kıskançlıktan Kurtulma Yolları 7

Paylaş

Kıskançlık dozajında olduğu sürece ilişkiyi ayakta tutan şeylerden biridir. Imrenmek kıskanılmak güzel şeydir sadece bizi ele geçirmemelidir. Kıskançlık tamamen insani ve düzgüsel bir histir. Kıskançlık bir tek sevgiliye değil, yeni bir kardeşe, bir kişiye, bir eşyanın varlığına da karşı koyabiliyor. Kıskançlık duygusunun aslolan sebebi kişinin kendine olan güvensizliğidir. Kıskanç biri bir tek sevgilisinin sadakatinden kuşku etmez, olan her şeyi sorgular alakasız kişilerle içinde bağ kurabilir ve kafasında kurduğu senaryoyu gene kafasında oynayabilir. Peki kıskançlıktan kurtulma yolları nedir ?

Kıskançlıktan kurtulmak için yapılması gerekenlerin başlangıcında kendinize olan saygınızı yitirmeyin. Kıskanç insanoğlu kendilerini dışarıda ki hep beraberce kıyaslarlar. Bu kıyaslamalara girip hem hayatınızdaki kişiyi hem de kendinizi sıkmayın. Paranoyaklık size bir şey kazandırmayacağı şeklinde sizden sevdiklerinizi de alabilir.

kiskancliktan

Partnerinizden ya da hayatınızdaki kişilerden devamlı ilgi beklemeyin. Küçücük şeyleri bile kafanızda kurmaktan vazgeçin. Hayatınızda olan kişiyi rahat bırakın ihmal etmeyin o sizi sevilmiş olduğu ve istediği için onun hayatındasınız. Eğer işi var ise onu devamlı aramaktan vazgeçin kendinize engel olamıyorsanız kafanızı oyalayacak başka şeyler bulun.

İlişkilerinizde tartışmalar ve küsmeler yaşanabilir. Bu küsmelerde bir tek hayatınızda olan kişiyi suçlamayın. Hatanın sizde de olabileceğinizi düşünün. Bir tek hayatınızdaki kişiye ilişik bir yaşam yaşamayın. Kendinize ilişik bir dünyanız bulunduğunu ve onun da kendine ilişik bir yaşamı bulunduğunu ihmal etmeyin. Dostlarıyla zaman geçirmek isteyebilir buna karşı çıkmayın. Birbirinize yapışık yaşamaktan vazgeçin. Devamlı yan yana olmayın. Eğer hayatınızdaki kişiden kuşku ediyorsanız bunu rahatça konuşun. İlişkinizin nefes almasına izin verin.

kiskancliktan-kurtulma

Kafanızın içinde dolaşıp duran binlerce tilkiden kurtulun. Hayata pozitif yönünden bakın. Devamlı bardağın dolu tarafını görmeye itina gösterin. Kendinizi ve hayatınızdaki kişiye çokça sevin. Bilhassa kendinizi. Kendi içinizde mutlu olmaya çaba edin ihmal etmeyin siz kendinizle barışık değilseniz ve mutsuzsanız ne kadar sevilirseniz sevilin asla kimse sizinle sonsuza kadar mutlu olması imkansız.

Kıskançlık hissini tetikleyen duyguların listesini yapın ki vakaları tek taraflı görmekten vazgeçip probleminin kendinizde bulunduğunu da görebilirsiniz. Kıskançlık yaptığınızda, hayatınızı kişiyi kısıtladığınızda onu kendinizin yerine koyun. Empati yapın ve bunun ne kadar saçma bir durum bulunduğunun farkına varın. Her defasında kıskançlık yapılmasının mantıklı olup olmadığına ya da bu şekilde durumlarda verilen tepkilerin boyutlarının sizi ne hale getirdiğinin farkına varın. Korkularınızı, endişelerinizi açık yüreklilikle dile getirin. Kıskançlıktan kurtulmak için kendinize bol miktarda zaman ayırın. Müzik kulak verin, kitap okuyun, arkadaşlarınızla buluşup sohbetler edin. Birbirinizden ayrı güzel zamanlar geçirebildiğinizin farkına varın. Ayrı zamanlar geçirdikten sonrasında sakın onu sorguya çekmeyin.

kiskancliktan-kurtul

Partneriniz için negatif senaryolar düşünmekten vazgeçin. Onun size sadık kalıp kalmadığını düşünmek hem kendiniz açısından hem de partneriniz açısından sıhhatli bir ilişki yaşamanıza engel olur. Kıskançlığı ne olursa olsun yenemiyorsanız bir uzman doktordan yardım almalısınız. Hayatınızdaki kişiye ve bilhassa kendinize güvenmeniz için yapmanız gerekenleri söyleyecektir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir