Kas Ağrısına Ne İyi Gelir?

Kas Ağrısına Ne İyi Gelir? 7

Paylaş

Tıp branşında miyalaji olarak adlandırılan kas ağrılarının sebebi aşırı ve kası yoran gövde hareketleridir. Yorulan kaslar zaman içinde eski enerjisini kaybederek ve eğer müdahalesi yapılmazda oldukça kas hastalıklarına niçin olabilir.  Kas ağrısı, günümüzde birçok kişinin yaşamış olduğu kas ağrılarının sıklığı her geçen gün arttığını söyleyebiliriz. Kas ağrıları sertlik, gerilme, tutulma ve ağrılarla kişiyi rahatsız eder.

Kas ağrılarınız ve kas sağlığınız için C vitamini bakımında varlıklı olan sebze ve meyveler sizler için oldukça büyük ehemmiyet taşımaktadır. C vitamini zenginlerini ister taze meyve ve sebze olarak ister taze olarak sıkılan sularını içebilirsiniz. Her iki şekilde de güvenli olun ki kas ağrılarınızın geçmesine destek olacaktır. C vitamini bakımından varlıklı olan bazı sebze ve meyveler;  alıç, erik, portakal, mandalina, brokoli ve biber şeklinde varlıklı besinlerimizi kolaylıkla tüketebilirsiniz.

kas-agrisina-ne-iyi-gelir-

Kas Ağrısı Iyi mi Geçer?

Ağrıyan kaslarınızı hafifletmek adına; bir miktar güvercin ağacı, pelin otu ve papatyayı karışmasını sağlayarak 5 dakika kadar kaynar suda demledikten sonrasında iyice eleyerek, hazırlamış olduğunuz bu karışımı ağrıyan yerlerinize iyice yedirerek ağrıyan yerlerinizi hafifletebilirsiniz. Ek olarak da papatya yağı ve nanede cilde masaj yaparak uygulandığında oluşan kas ağrıları ve iltihabı en aza indirmeye destek olmaktadır. Bunun haricinde papatya çayı kas ağrılarına, gerilmelerine ve kas spazmlarına oldukça iyi gelmektedir. Kas ağrılarına iyi gelebilen başka alternatif yollar;

  • Bilhassa nane yağı ve okaliptüs yağı karışımı kas ağrılarına ve kas gerginliklerine en iyi gelen naturel tedavi şekilleri içinde bulunduğunu söyleyebiliriz. Bu yağları ağrıyan yerlerinize hafifçe masaj şeklinde cildinize iyice yedirin.
  • Bildiğiniz şeklinde lavanta yağı rahatlatıcı özelliği ve hoş kokusuyla bir masaj yağıdır. Cildinize yapacağınız bu masajla kaslarınızda meydana gelen gerginlikleri ve ağrıları yok edebilirsiniz.
  • Flavonoidler açısından bir fazlaca kuvvetli olan çobanpüskülü, ısırgan otu, biberiye, takke otu, ve Oregon üzümü bitkilerini kas ağrılarınız için kullanabilirsiniz. Sizlere saymış olduğumuz bu bitkilerden bir tutam alarak çaylarını hazırlayıp içebilirsiniz.
  • Biberiye oluşan kas ağrılarına ve kas spazmlarına ciddi anlamda oldukça iyi gelen bir bitkidir. Bir su bardağın için bir miktar biberiye ilave ederek 3-4 dakika kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonrasında eğer tatlandırmak istiyorsanız şeker yerine bal tercih etmenizi tavsiye ederiz. Hazırlamış olduğunuz çayınızdan günde bir bardak içmeniz kafi olacaktır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir