Kas Ağrısına İyi Gelen Kremler

Kas Ağrısına İyi Gelen Kremler 7

Paylaş

Kası yoran hareketler yapılması sonucu kasta ağrılar meydana gelmektedir. Bilhassa yorulmuş olan kaslardaki yıpranmalar bu ağrıları tetikleyen en mühim faktörlerden bir tanesidir. Eğer ki bu ağrılar devamlı olur ve bir halde müdahale edilmez ise, kişilerde ciddi problemlere yol açmayı başarır. Bu sebepten dolayı devamlı olarak bu ağrılardan şikayetçi iseniz muhakkak bir doktora gözükmeniz tavsiye ederiz. Peki onun haricinde kendi imkanlarımıza bir göz attığımız vakit kas ağrısına neler iyi gelir asla merak ettiniz mi?

Kas Ağrısına Ne İyi Gelir?

Gevşeme

Hangi bölgenizde olursa olsun oluşmuş olan kas ağrısı ilk olarak rahatlayarak geçmektedir. Rahatlamayı sağlamak için ise kasları gevşetmek gerekir. Bunun için daha fazlaca dinlenmek ve kucak dolusu oturmak gerekecektir. Aksi taktirde meydana getirilen sert ve ani hareketler ağrıların daha da artmasına sebebiyet vermiş olacaktır.

Sülfat

Bir başka iyi gelen yöntemde ise suyun içine azca oranda sülfat ilave ederek banyo yapılması gelir. Burada sülfatın içinde kükürt ve bununla beraber magnezyum yer aldığından dolayı kasların rahatlamasına destek olan bir hale dönüşmesini sağlar.

Tuzlu su

Hem de küvet eğer ki sıcak su ile doldurulur ise içine 1 fincan olacak kadar tuz eklemekte daha çok yarar sağlamamıza destek olmayı elde edecektir. Suyun içine otuz dakika kalmak kafi olacaktır ve bu süre içinde ağrı olan bölgelere hafifçe dokunuşlar ile masaj yapmak size daha da fazlaca yarar sağlamayı başaracaktır.

Kas Ağrısına İyi Gelen Kremler 14

Egzersiz

Kaslardaki ağrılar gerilmelerden dolayı meydana gelmektedir. Bu sebepten dolayı kasları gevşetmek gerekir. Hal bu şekilde olunca yapılacak en iyi yöntem egzersiz yöntemi olmaktadır.

Buz

En rahat olan yöntem ise kas ağrısının olmuş olduğu bölgeye yalnızca 10 dakika kadar kısa bir süre boyuna buz kompleksi uygulamak olmalıdır. Buz ağrıdan dolayı oluşan morluk yada şişme benzer biçimde sorunların önüne geçmeyi elde edecektir. Hem de uygulandıktan sonrasında ağrının olmuş olduğu bölgede hafifçe ferahlama hissi yaratacaktır.

Hardal yağı

Kas yapısını rahatlatıcı bir özelliği olan hardal yağı, ağrı olan bölgeye masaj yapar şekilde sürülmelidir. Böylece sert olan kasların gevşemesi sağlanmış olur ve kas ağrısının azalması sağlanır. Hatta tertipli kullanımı sonrasında ağrıların geçmiş olduğu görülür.

Su tüketimi

Günde 8 yada 10 bardak olacak şekilde su tüketilmesi gerekir. Ağrı çeken şahıs ne kadar azca su tüketirse bir o denli fazla ağrı çekmektedir. Bu sebepten dolayı şahıs muhakkak gün içinde kucak dolusu su tüketmelidir.

Kas Ağrısına Hangi Krem İyi Gelir ?

Kas ağrısı esnasında kullanılacak olan kremlere özetlemek gerekirse göz attığımız vakit algesal pomat, artril forte jel, voltaren, mednap jel ve tamtum jel benzer biçimde kremler gözümüze çarpmaktadır. Bu kremler içinde yer almış olduğu maddeler yardımıyla ağrı kesici bir özellik sağlamakla beraber ağrı sonrası oluşabilecek şişme yada morluk sorunlarının da önüne geçmeyi sağlamaktadır. Fakat her koşulda muhakkak bir doktora gidip tabip kontrolü altında krem kullanılması gerektiği unutulmamalıdır.

Kas Ağrısı Kremi ve İlaçları

Tüm sıhhat sorunlarınız için ilk olarak doktorlara başvurmalısınız. Bu konumuzda yer edinen kas ağrısı kremleri kullanmadan ilkin doktorunuza danışmalısınız.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir