Karın Ağrısına Ne İyi Gelir?

Karın Ağrısına Ne İyi Gelir? 7

Paylaş

Karın ağrısı nerede ise her yaş gurubunda her kişinin zaman içinde yaşamış olduğu problemdir. Karın ağrısının birçok sebebi vardır. Bu sebepler kişinin yaşam standart’ını düşürür. Karın ağrısının sebepleri ve bu sebepleri ortadan kaldırmak için ne yapmamız icap ettiğini beraber öğrenelim ona gore tedbirlerimizi alalım.

Karın ağrısı birçok faktörden dolayı meydana gelebilir.  Bilhassa şahıs en önce karnının niçin ağrıdığını öğrenerek ona gore iyi gelebilecek şeylere yönelmelidir. Yalnız karın ağrınız neyden kaynaklı olursa olsun karnınıza sıcak kompres uygulayarak ağrının ortadan kalkmasına destek olabilirsiniz. Karnı ağrıyan bireylere papatya çayı içmelerini tavsiye ediyoruz.  Bununla beraber ek olarak da zencefil çayı da karın ağrının azalmasında ve yavaş yavaş geçmesine destek olmaktadır. Bilhassa midesi fazlaca duyarlı olan yada herhangi bir sindirim problemi yaşayan kişilerin acı soslara ve baharatlara dikkat etmeleri gerekir. Bundan dolayı acı baharatlar tam olarak öğütülmeden midemize ulaşıyor. Bundan dolayı da ağrılara ve zararı olan etkilere niçin olabiliyor. Karın ağrısına aşırı yağlı besinlerde niçin olabildiğinden dolayı, bu benzer biçimde aşırı yağlı gıdalardan uzak durmanızı tavsiye ederiz.

Sofranızda kesinlikle yeşil rengi daima bulundurmaya itina gösterin. Yiyecek öğünlerinizde daima ol bolca salata tüketmeye bakın. Karın ağrılarınıza yeşil besinler fazlaca iyi gelecektir. Ek olarak da yeşillikle beraber meyve de sofranızda bulunması ihtiyaç duyulan bir öteki varlıklı gıda değerimizdir.  Hatta düzgüsel öğünlerinizde de sofralarınıza meyve koyabilirsiniz. Bunun haricinde karnınız ağrıdığı vakit elinizi ağrıyan bölgenizin üstüne koyarak daireler şeklinde masaj yapabilirsiniz. Bu şekilde yapacağınız masajla karın ağrınızı azaltabilirsiniz.

Karın Ağrısının Sebepleri

  • Mide ve bağırsaklarda ki bozukluklar bunların işlevlerini yerine getirmelerine engel olan durumlar.
  • Böbrek taşları
  • Bayanların tane sancıları
  • Şeker hastalıkları
  • Üşütmeye bağlı karın ağrıları
  • Strese bağlı karın ağrıları
  • Aşırı yenilen yiyecek sonrasında oluşan ağrılar.
  • Ağır bir şey kaldırdıktan sonrasında oluşan karın ağrısı

karin-agrisina-ne-iyi-gelir-

Karın Ağrısı Iyi mi Geçer?

  • Nane limon karışımı bir tane limonu, 3 dal taze neneyi 10-15 dakika kadar kaynatın günde 3 fincan için içmeden ilkin içine bir çay kaşığı bal ilave edin acı tadı alacaktır bal hem de balın karın ağrısını giderir.
  • Papatya çayı bir miktar papatyanı kaynar suyun içinde birkaç dakika beklemeye alın demlendikten sonrasında günde iki fincan için.
  • Bir yiyecek kaşığı balın içine yarım çay kaşığından azca tarçın ilave edin ve yatmadan ilkin yeğin mideyi atıştırır. Ağrıyı giderir.
  • Karnınızı sıcak tutun bilhassa bayanların tane günlerinde ve üşütme sonucu oluşan karın ağrılarında temiz bir havluyu sıcak ütü ile iyice ısıtın ve karnınızın üzerine koyun bunu birkaç kez yeniden edin.
  • Soğan bir soğanın suyunu katı meyve sıkacağında iyice suyunu alın ve bir çay bardağı suya ilave edin soğan suyunu için. Mideyi ve bağırsakları rahatlatacak eskiden beri uygulanan bir yöntemdir.
  • Toz halindeki bir çay kaşığı çörek otuna bir yiyecek kaşığı bal ekleyip iyice karıştırıp ağrıyan bölgeye mehlem olarak sürülür.
  • Zeytinyağı, badem yağı karın bölgesine sürün 5 dakika kadar masaj yapın.
  • Bilhassa tükettiğiniz gıdaların son kullanma tarihlerine dikkatlice bakın. Zira zamanı geçmiş gıdalar da ağrısına niçin olabilmektedir. Bundan dolayı gıdaları taze olarak tüketmeye itina gösterin. Meyve ve sebzeleri tüketmeden ilkin bol miktarda yıkamanızı tavsiye ederiz.
  • Yazımızın başlangıcında sizlere söylediğimiz benzer biçimde karın ağrımasına birçok unsur niçin olabilmektedir. Daha dikkatli bir halde beslenip bir de midenizi soğuktan koruduğunuzda karın ağrısı riskiniz en aza ineceğinden güvenilir olabilirsiniz.
  • Nane karın ağrısına fazlaca iyi gelmektedir. İster bir tutam kuru nane ister yaş nane ile birlikte 1 tane tüm limonu parçalara ayırarak 5-10 dk kaynattıktan sonrasında suyunu içebilirsiniz. Bu karışım karın ağrısı şikayetlerinizi mühim seviyede kesecektir.
  • Karın ağrısına iyi gelen bitkisel yöntemlerden bir tanesi de çörek otu ve bal karışımınıdır. 100 gr. çörek otunun içine 1 kilogram. bal ilave ederek iyice karıştırdıktan sonrasında, karın ağrılarınızın olduğu zamanlarda aç karnına 1 yiyecek kaşığı yiyebilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir