Gece Uyurken Tansiyon Neden Yükselir ?

Gece Uyurken Tansiyon Neden Yükselir ? 7

Paylaş

Mühim sıhhat problemlerinden bir tanesi de  gerilim yükselmesi olarak bilinir. Hipertansiyon tek başına olmaktan sonrasında yüksek tansiyondan dolayı bir oldukca sıhhat problemi yaşatabilir. Zira yüksek gerilim demek arteryal kan basıncının artması anlama gelir. Hiper tansiyonu tetikleyen unsurlar vardır; uzun süre devam eden stres, oldukca tuz tüketimi şeklinde. Fazlaca şişman olan kişilerde de yüksek gerilim riski fazladır. Malum en başlıca nedenler; aşırı stres, hareketsiz kalmak  sigara ve alkol kullanma kaynaklıdır.

Hipertansiyon bir oldukca hasta geceleri tansiyonun yükseldiğini ve kalbinde çarpıntı ve baş ağrısı çektiğini söylüyorlar. Düzgüsel de ise tansiyon uykuya dalındığında düşmesi gerekir. Yükseliyor ise bu diyabeti tetikliyor olabilir kan basıncını düzenleyen sistemin bozulduğunu gösteriyor. Damar sertleşmesi de bu durumu tetikliyor olabilir.

Gece Uyurken Tansiyon Neden Yükselir ? 14

Geçmesi gerekir bundan dolayı bu durum beyin kanaması ve kalp yetmezliğine kadar götürebilir. Bu durumda olan kişiler alkol ve sigara kullanıyorlarsa bu alışkanlıklardan vazgeçmeleri gerekir. Bu problemi yaşayan kişilerin bir çok da fazla kiloları olan kişilerdir bu yüzden sıhhatli bir halde zayıflamaya başlamalıdır. Sıhhat açısından hiçbir süre kilo iyi değildir. Geceleyin kalp çarpıntısı ile kalkıyorsanız ilk olarak derin derin nefes alıp verin. Doktorunuzun verdiği ilaçları dikkatsizlik etmeden gece yatmadan ilkin kesinlikle için.

Parasempatik sistemdeki bozukluk gece uyurken ansızın yükselmeyle kendini gösterir. Yediklerinize oldukca dikkat  etmek gerekir. Her baş ağrısında derhal bilmediğiniz ağrı kesicileri kullanmayın. Tansiyonunuz çıktığında şunları yapmak iyi gelecektir; başınızı soğuk su ile sudan geçirin bunu yapmak sinirleri uyarır. Su soğuk olsun fakat aşırı değil. Tansiyonu düşürmeden en etkili yol limondur. Su ile limonu karıştırıp için. Limonun tansiyonu düşürücü tesiri vardır. Süratli gerilim düşüren gıdalardan biri de sarımsak bulunduğunu ihmal etmeyin.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir