Gece Uyurken Diş Sıkmanın Nedenleri

Gece Uyurken Diş Sıkmanın Nedenleri 7

Paylaş

Hem bedensel olarak hem de zihinsel olarak günün tüm yorgunluğunu atmakta mühim bir süreyi kapsayan uyku süreci her fert tarafınca bir sonraki güne full enerji ile başlayabilmek açısından tam ve eksiksiz bir halde yerine getirilmelidir. Kişinin günlük olarak gerçekleştirdiği uyku süreci gündüz ki yaşamı direkt etkileyebildiği benzer biçimde gündüz yaşanmış olan her vaka da uyku sürecini direkt olarak etkileyebilmektedir. Bununla beraber kişinin geçmişte yaşadıklarının uyku sürecini etkilemesinin yanı sıra gelecek kaygısı yaşıyor olması ve de gün içinde karşılaşmış olduğu insan, yaşamış olduğu eylemler ve hissettiği korku, ürkü, coşku, luk, üzüntü, mutluluk benzer biçimde tüm duygular kişinin uyku ritüelini etkileyebilmektedir. Bu etkileme biçimi kimi insanda uyuma şeklinde farklılıklar oluşmasına sebep olurken kimi insanda ise sayıklamalar, uyurgezerlik ve de dişlerin sıkılıp gıcırdatılması şeklinde görülebilmektedir. Yazı dizimizde bahsi geçecek olan mevzu başlığımız ise gece uyurken dişlerin hangi sebeplerle sıkıldığıdır.

Gece Uyurken Diş Sıkmanın Nedenleri 14

Gece uyurken dişlerin sıkılması bununla beraber diş gıcırdatmaya da sebep olacağından ağız ve diş sağlığı için oldukça mühim bir mevzudur. Nitekim hanım adam çocuk fark etmeksizin hiçbir insan gece uyurken dişlerini sıkarak dişlerine uyguladığı baskıyı uyanıkken aynı derecede uygulama yetisine haiz değildir. Gece uyurken dişlere uygulanan bu baskının uyanıkken uygulanması mümkün olmadığından bilhassa gelişim dönemindeki çocuklar için bu fiil büyük mesele teşkil etmektedir. Gece uyurken dişlerin sıkılması tamamen ruhsal sebeplere dayanmaktadır. Kişi bilinçaltına yerleştirmiş olduğu bir ekip sebeplerden dolayı uykusunda dişlerini sıkmaktadır. Bilinçaltındaki bu mesele tedavi edilmediği sürece dişe uygulanan bu baskı devam edecek, yetişkinlerin yanı sıra bilhassa evlatların diş sağlıklarını negatif yönde etkileyecektir.

Ruhsal sebeplere dayanan gece uyurken diş sıkılması durumu koruyucu diş aparatları ile denetim altına alınabilmektedir. Fakat gene bu denetim yöntemi de çocuklar açısından çok da fazla tavsiye edilmemektedir. Gece uyurken dişlerine baskı tatbik eden bireyi çokta sarsmadan yavaşça dokunarak girmiş olduğu Derin Uykudan uyandırmak gerekmektedir. Bundan dolayı dişlerin sıkılması ve de gıcırdatılması kati ve net olarak derin uykuda gerçekleşen bir durumdur. Dişlerin sıkılması ruhsal bir durum olduğundan çoğu zaman tedavi yöntemi ilaçlarla sağlanabilmektedir. Sadece bilhassa çocuklar için Uzmanlar tarafınca bu tedavi yöntemi pek de tavsiye edilmemektedir. Bunun yerine azca evvel de söylediğimiz benzer biçimde çocuğa yavaşça dokunarak ( hissettirecek şekilde üstünü örtmek, başını okşamak, yana kaydırmak benzer biçimde ) her defasında sabırla gözlemleyip derin uykunun dışına çıkarmak gerekmektedir.

Gün içinde ne yaşarsak yaşayalım, uyku her şeyden kaçış durumu gibidir bir çok süre. Fakat bedenimiz yatarken bilincimiz çalışmaya devam eder. Fizyolojik anlamda uyuruz fakat bilincinde olmasak ta beynimiz stresten uzaklaşmayabilir. Yalnız gece değil gün içinde de dişlerinizi sıkıyor halde bulabilirsiniz kendinizi.

Bu durumda çeşitli tepkiler verir vücut. Bunun en belirgin olanı, bilineni diş sıkmaktır. Gece uyurken dişlerini sıkan bir kişiyseniz ve ya tanıdığınız var ise ne olursa olsun bir doktora gitmelidir bu sebeple hem dişlere ziyanı vardır hem gün içinde çeşitli rahatsızlıklar verir. Gün içinde baş ağrısı, çene ve diş ağrısı oluyorsa gece diş sıkıyor olabilirsiniz.

Sinir

Sinirli bir kişiliğiniz var mı? Eğer en küçük şeylere sinirleniyor fakat dışarı yansıtmıyorsanız ya avuçlarınızı ya dişlerinizi sıkarsınız. Bunu anında yapmıyor olabilirsiniz gece uykusunda rahatlama yaşadığınız anda o hisler sizi ele geçiriyor olabilir. Bu uykunuzda bile dişlerinizi sıkmaya sebebiyet verebilir.

Gerginlik

Genel olarak gerilmiş bir yapınız var mı? Tüm gün bulunduğunuz ortamda gerginlik yaşıyor musunuz? Bilhassa uyumadan ilkin bir kaç saat kadar kimselerle tartışmamaya, kavga etmemeye itina göstermelisiniz. Eğer gerilmiş uyumanız gerekiyorsa, sizi düşündüren bir durumun içindeyseniz gece uyurken dişlerinizi sıkmanız olağandır.

Huzursuzluk

Bitirmeniz ihtiyaç duyulan bir işi bitiremediyseniz, kafanızın içinde birçok soruyla uyuduysanız siz bilincinde olmadan tüm gece dişlerinizi birbirine geçecek kadar sıkmış olabilirsiniz.

İnsanların en oldukca huzuru ve rahatlamayı yataklarında buldukları emsalsiz doğrudur. Gevşeyen gövde ve zihin her şeyi düşünmeye ve tartmaya adım atar. Bu durumda yukarıda yazdığım sebeplerden herhangi biri gerçekleştiyse yatağınızda bir an ilkin uyumak istersiniz uykunuz kaçmadan. Sizi rahatlatacak ve gevşetecek aktiviteler yapmak ve zihninizi rahat bir uykuya hazırlayacak yöntemlerden denemenizde yarar olacaktır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir