Gece Uyurken Ayak Kaşıntısı Neden Olur?

Gece Uyurken Ayak Kaşıntısı Neden Olur? 7

Paylaş

Yoğun yaşam temposu sebebiyle bir çok insan bir tek uyku vakti dinlenme fırsatı bulmaktadır. Deliksiz uyku ve iyi bir dinlenmeyi ulaşılamaz yapabilen en sinir bozucu durumlardan biri de ayak kaşıntısıdır.  Ayak kaşıntısının birçok sebebi olabilir.  Yatma vakti haricinde çoğunlukla ayakkabı, çorap ve terlik içinde olan ayaklar nefes alamaz. Bu ise kaşıntıya sebebiyet verebilir. Bilhassa uyku vakti çorap kullanmamak, kan dolaşımı ve ayak sağlığı için son aşama önemlidir. Ayaklar en azından gece yatmadan ilkin iyice yıkanmalı, bakteriyi önlemek adına kurutulduktan sonrasında yatağa geçilmelidir.

Tırnaklar da aynı ilgi ile düz ve oldukca derin olmayacak şekilde kesilmeli, batık ve irin riskinden korunmalıdır. Bunun haricinde ayak bakımına da minimum eller kadar ehemmiyet verilmelidir. Bilhassa banyo sonrası yumuşayan ayak tabanınızı ponza taşı ile ölü derilerden arındırabilir, arkasından nemlendirmek için krem ya da bakım yağları kullanabilirsiniz. Nemlendirme işleminin derinlemesine olması adına, krem ya da bakım yağı sürdüğünüz ayağınızı bir saat kadar çorap içinde bekletebilirsiniz.  Fakat nemlendirici kalıntılarını yok etmek için yeniden yıkamanız gerekir. Yoksa bu tür kalıntılar da kaşıntı yapabilir.

Gece Uyurken Ayak Kaşıntısı Neden Olur? 14

Gece uyurken oluşan ayak kaşıntısının başka sebepleri de olabilir.  Bu sebepler sinirsel bir durum, mantar benzeri hastalıklar, sivri sinek ve tahta kurusu böcek ısırıkları, arı sokmaları, kullandığınız herhangi bir ilacın yan tesir yapması, egzama benzer biçimde cilt hastalıkları, ayakların havasız kalması, hatta alerjik bir tepki dahi olabilir. Doğru tanı ve tedavi için gözlem yapmalısınız. Kullandığınız bir ilaç var ise yan tesirleri için doktorunuza danışabilirsiniz. Alerji testleri yapabilir, deterjanınızı değiştirebilirsiniz. Ek olarak çarşaflarınızı tertipli olarak değiştirmeniz de oldukca önemlidir. Yatakta bakteri oluşmaması için tertipli olarak havalandırma yapılmalıdır.  Tüm bu önlemler sonrasında devam eden bir kaşıntı mevcutsa ayaklarınızda kızarma, döküntü, ısırık izi benzer biçimde emareleri tertipli olarak takip ederek muhakkak bir hekime danışmanız gerekmektedir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir