Gaz Giderici Bitki Çayları Nelerdir?

Gaz Giderici Bitki Çayları Nelerdir? 7

Paylaş

Gün içinde süratli tükettiğiniz yağlı gıdalar, besinler, gazlı içecekler ve yüksek sodyum içeren yemekler sonrasında şişkinlik ve gaz şeklinde problemler yaşamanız oldukça normaldir. Gaz sindirim esnasında sindirilemeyen gıdaların oluşturduğu hava baloncukları, kabızlık, şişkinlik ve vücudun su tutması şeklinde hormonal nedenlerle meydana geldi. Bu durumda ağır yiyeceklerden uzak durmak, tuzu sonucunda ve şekeri gerektiği kadar tüketmek gaz oluşumunu engeller.  Gaz ve şişkinlik sorunlarını sıkça yaşıyorsanız gaz giderici nebat çayları ile şişkinliğinizin giderilmesini sağlayabilirsiniz.

gaz giderici çaylar

Nane Çayı: Nane çayının bilimsel adı ‘’Mentha piperita’’ olan kurutulmuş ya da taze nane yapraklarından hazırlanmış olan nebat çayı, sindirim sistemi sorunlarının giderilmesine de destek sağlar. Bununla birlikte sindirime dahil olan kasları yumuşatarak gazın vücuttan kolaylıkla atılmasını sağlar. Gaz giderici nebat çayı, nane çayı hazırlamak için 1 çay kaşığı kuru nane yaprağı ve 1 bardak kaynamış suyun içine koyarak 5-10 dakika demlenmesini beklemelisiniz. Bilhassa de reflüsü olanların mide asidini yiyecek borusuna çıkardığını kolaylaştırdığı tespit edilmiş olduğu için nane çayı içmeleri tavsiye edilmiyor.

Melisa Çayı: Nane ailesinden olan melisa çayı, rahatlatıcı tesiri sebebi ile uykusuzluk, anksiyete, iştah arttırıcı özelliği ve sindirim rahatsızlıklarının tedavisinde oldukça etkilidir. Melisa çayı mide kramplarının hafiflemesini sağlar ve gazın vücuttan atılmasına destek sağlar. Melisa çayını hazırlamak için 1 tatlı kaşığı kuru melisa yaprağını 1 bardak kaynamış suyun içine atarak 10 dakika kadar demlenmesini beklemeli ve 10 dakika süzdükten sonrasında içmelisiniz. Antidepresan şeklinde yatıştırıcı maddelerin içilmesi yerine melisa çayının tüketilmesi oldukça daha sıhhatli ve faydalıdır. Fakat nebat çayı ilaçla beraber tüketildiği süre ilacın tesiri tehlikeli boyutlara ulaşabileceği için tavsiye edilmiyor.

Rezene tohumu Çayı: rezene tohumu gaz geçişini kolaylaştırır ve gaz oluşumunu engeller. Rezene tohumu çayının tesirini daha da arttırmak için içine anason tohumu ve dereotu da atarak tüketebilirsiniz. Bu çay kolik ve gaz tedavisinde kullanılan rezene epilepsi olan kişilerin tüketmesi tavsiye edilmez. Ender de olsa alerjik reaksiyonlara niçin olabilir. Bu çayı hamile hanımefendiler tüketmeden ilkin doktoruna danışmalı ve data almalıdır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir