En Popüler Kilo Verdiren Diyet Listeleri

En Popüler Kilo Verdiren Diyet Listeleri 7

Paylaş

Fazla kilolarımız devamlı başımıza bela olmuştur. Rejim halletmeye karar verme aşamasına gelene dek akla karayı seçerken, tam karar verdik derken de, iyi mi bir rejim sıralaması oluşturmamız icap ettiğini bilemeyiz ve de kilo vermek, başlamadan biten bir macera haline gelir. Siz değerli üyelerimizin bu rejim sürecinde, siz sevgili okurlarımızı memnun etmek adına, mükemmel sonuçlar alabileceğiniz bir kaç rejim listesini araştırdık ve sizler için bir araya getirdik. Son zamanların en popüler rejim listeleri olmakla beraber, birçok ünlünün de, hali hazırda uyguladığı bu rejim listeleri, kararlılıkla uyguladığınız takdirde sizleri fazlası ile memnun edecek ve de istediğiniz kiloya ulaşabilmenizi elde edecektir.

Madonna Zayıflatan Kilo Verdiren Rejim Sıralaması

madonna-diyeti

Madonna Rejimi Iyi mi Yapılır ?

Yedi gün da tam 4 kilo verdiren, seksi müzisyen Madonna rejiminde meyve suyuna ağırlık verilmiş.

İlk 2 günü yalnızca meyve suyu tüketerek geçiren Madonna, bu iki günü vücudundaki toksinlerden arınmak için ayırmış.

3. Gün Kahvaltıda, meyve çayı, bir haşlanmış yumurta, salatalık domates, iki dilim peynir ve kızarmış bir dilim ekmek. Öğle içinde, bolca limonlu ve yeşillikli bir salata. Akşam yemeğinde ise, haşlanmış brokoli ile bir porsiyon ızgara tavuk bulunmakta.

4. Gün Kahvaltı ve öğle yemeğini birleştirerek, bundan önceki günün kahvaltı menüsünü tüketmekte. Akşam yemeğini ise mantar sote ile geçiştirmekte.

5. Gün gene kahvaltı ve öğle yemeğine sadık kalmış olarak, akşam menüsünde, ızgara balık ve haşlanmış brokoli tüketiyor.

6. Gün kahvaltısında değişim yaparak, kendini rejim reçel ile ödüllendiriyor, ilaveten beyaz peynir yiyerek meyve çayı içiyor. Öğle menüsünde, bolca limonlu ve yeşillikli bir salata yiyerek, akşam yemeğinde, ızgara tavuk ve bir tabak haşlanmış kabak tüketiyor.

7. Gün gene kahvaltı ve öğle yemeğinde, iki dilim peynir, bir haşlanmış yumurta, meyve çayı ve domates salatalık yiyerek, akşam menüsünde, ızgara balığa ve haşlanmış brüksel lahanasına yer veriyor.

Tülin Şahin Zayıflatan Kilo Verdiren Rejim Sıralaması

tulin-sahin-diyeti

Tülin Şahin Rejimi Iyi mi Yapılır ?

Gerek yaşam felsefesi ile gerekse güzelliği ile herkesi kendine fanatik bırakan Tülin Şahin, yoğun çalışmasına karşın haftada minimum iki kez spor yaparak, uyguladığı rejime destek sağlıyor. Azca fakat sık sık yeme yanlısı olan Tülin Şahin, muhteşem fiziğini uyguladığı rejime ve tertipli spora borçlu. Her sabah kahvaltısında bal, çavdar ekmeği, zeytin, şekersiz çay ve taze sıkılmış portakal suyu içen meşhur model, öğle yemeğinde, sebzeli makarna tüketiyor. Akşam yemeği ise ton balıklı salata ile bir dilim kepekli ekmekten oluşuyor. ilerleyen saatlerde meyve salatası, yoğurt ve badem yiyerekte, doyurucu bir rejim uygulamanın yanı sıra, cildi içinde yararlı besinler tüketmiş oluyor.

cameron-diaz-diyeti

Cameron Diaz Zayıflatan Kilo Verdiren Rejim Sıralaması

Cameron Diaz Rejimi Iyi mi Yapılır ?

Son yılların en popüler rejimlerinden önde gelen Cameron Diaz rejimini göz ardı etmek olmaz heralde. Cameron Diaz da, sıhhatli bir rejim uygulamanın yanı sıra, vücuduna spor ile güzellik ve sıkılık sağlayanlardan.

1. Gün Kahvaltı: 1 dilim peynir, 1 haşlanmış yumurta, şekersiz cay, domates salatalık ve 1 dilim ekmek.

Öğle arası: 1 kase yoğurt, bir tabak sebze yemeği, bir dilim ekmek.

Akşam yemeği: 1 kase yoğurt, pirinç pilavı, 1 dilim ekmek, 1 porsiyon baklagil yemeği.

2. Gün Kahvaltı: 1 dilim peynir, 1 dilim ekmek, domates salatalık.

Öğle arası: 1 kase yoğurt, sebze yemeği, bir dilim ekmek.

Akşam yemeği: 1 kase yoğurt, bir porsiyon tavuk ızgara, 1 dilim ekmek.

3. Gün Kahvaltı: 1 dilim ekmek, domates salatalık, şekersiz çay ya da kahve, 1 haşlanmış yumurta.

Öğle arası: 1 dilim ekmek, yarım kase yogurt, 1 kase sebze çorbası.

Akşam yemeği: 1 kase yoğurt, salata, bir tabak pilav, 1 porsiyon baklagil.

4. Gün Kahvaltı: 2 dilim peynir, domates salatalık, şekersiz çay, 2 dilim ekmek.

Öğle arası: 1 kase yoğurt, salata, 1 porsiyon pirinç pilavı.

Akşam yemeği: 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase yoğurt, 1 dilim ekmek.

5. Gün Kahvaltı: 1 dilim peynir, salatalık domates, 1 dilim ekmek, çay.

Öğle arası: 1 kase yogurt, salata, ızgara tavuk, 2 dilim ekmek.

Akşam yemeği: 1 kase yoğurt, salata, 1 dilim ekmek, bir porsiyon sebze yemeği.

6. Gün Kahvaltı: 1 dilim ekmek, çay yada kahve, 1 dilim peynir, salatalık domates.

Öğle arası: 1 kase yoğurt, bolca limonlu salata, 1 dilim ekmek.

Akşam yemeği: 1 dilim ekmek, haşlanmış patates, salata ve haşlanmış tavuk.

7. Gün Kahvaltı: 1 dilim peynir, şekersiz çay, domates salatalık, 1 dilim ekmek.

Öğle arası: 1 kase yoğurt, salata ve bir porsiyon sebze yemeği.

Akşam yemeklerinden sonrasında da bol miktarda meyve yiyen Cameron Diaz, vücudunu toksinlerden arındırarak, meyve ve yoğurt ile güzelliğine güzellik katıyor.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir