Dizde Kireçlenme Nedir ?

Dizde Kireçlenme Nedir ? 7

Paylaş

Dizdeki kıkırdağın incelerek kaybolması halinde kemikler birbirlerinin üstüne biner. Böylece diz aşınarak ağrıya niçin olur. Sonucu olarak da kıkırdak yitirilmesine bağlı iltihaplanmalar meydana gelir. Bu vakaya tıp dilinde osteoartrit denir. Bu hastalıkta çoğu zaman ağrı yavaş yavaş adım atar . Zaman içinde artması kaçınılmazdır. kimi zaman ani ağrılar oluşur. Diz ekleminde şişlik ve sertlik meydana gelir. Eklemin hareketi kısıtlanır. Bu hastalığı olan kişiler genel anlamda dizlerini bükmekte ve tam olarak açmakta güçlük çekerler. Adım atma, merdiven çıkma, çömelme benzer biçimde hareketleri gerçekleştiremezler. Dizde kitlenmeler ve çıtırtılar meydana gelir. Dizde kireçlenme tedavi edilmeden geçebilecek bir hastalık değildir. Tedavi süresi süresince kıkırdak yitik miktarı belirlenir, menisküs ve bağların durumu ölçülür. Kesinlikle bir doktora gidilmeli ve verilen tedaviler tertipli olarak uygulanmalıdır.

dizde-kireclenme

Diz Kireçlenmesi Iyi mi Önlenir ?

  • Tertipli hareket ediniz.
  • Kilo kontrolünü sağlayınız.
  • Ağır yük taşımamaya çaba edin.
  • Topuklu ayakkabı giymeyin, yumuşak tabanlı düz spor ayakkabıları giyinin.
  • Bacak kaslarınızı çalıştırın.
  • Çömelirken yada doğrulurken , kollarınızı kullanın ağırlığınızı dizlerinize vermeyin.
  • Diz egzersizlerinizi aksatmayın.
  • Uzun süre ayakta durmayın.

Dizde Kireçlenme Tedavi Şekilleri

  • Fazla kilolarınızdan kurtulun. Hasta ideal kilosuna inmeli , mısra yüklenen ağırlık azaltılmalıdır. Kilo verilirken de birden kilo verilmesi kas yapısını bozacağından önerilmemektedir. Hasta uzman bir diyetisyene gitmeli ve yavaş yavaş kilo vermelidir.
  • Tertipli egzersiz ve spor yapmalısınız. Kireçlenmenin önlenmesi için hastalar yürüyüş yapmalıdır. Bazı doktorlar yürüyüş yapmayı yasaklarken bazı doktorlar kesinlikle tertipli yürüyüş yapmayı önermektedir. Burada en mühim unsur ağrınız var ise yürüyüşlerden uzak durmalısınız. Ağrı yaşamadığınız sürece tertipli egzersizlerle ve yürüyüşlerle tedavinizi gerçekleştirebilirsiniz.
  • Ağrı kesici ilaç tedavisi de uygulanan tedavi şekillerinden biridir. Doktorunuzun verdiği ilaçları tertipli ve dozajını azaltmadan ya da arttırmadan almalısınız.
  • Sıcak tedaviler de diz kireçlenme tedavilerinde uygulanmaktadır. Sıcak su ve kaplıcalara gidilmesi dizde şişme olmadığı sürece uygulanabilir.
  • Eklem içine sıvı enjeksiyonları da dizdeki kireçlenme tedavisinde en etkin tedavi yöntemidir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir