Dizde Ağrı Nedenleri

Dizde Ağrı Nedenleri 7

Paylaş

Diz günlük yaşantımızda kim bilir en fazlaca kullandığımız eklemleri ihtiva eder. Fazlaca fazla kullandığımız içinde yaralanma ve incinme sık sık görülebilir. Aslına bakarsan ağrının şiddetine gore azca fazlaca tahmin edebiliriz ne işe yaradığını.

Diz Ağrısı Sebepleri Nedir ?

Kimi zaman bu ağrıya kızarıklık ve şişme birlikte rol alır. Kimi zaman de çıtırdama ve kilitlenme şeklinde olur. O şekilde ki bir operasyona bile gerekseme duyulabilir. Düşme incinme şeklinde durumlarda ağrının sebebini bilebilirsiniz fakat sebebini anlayamadığınız bir ağrınız var ise derhal doktora başvurmalısınız. Aksi halde bu ağrılar günlük hayatınızı ve iş hayatınızı aksatabilir. Diz ağrısı düşme ve yaralanmadan kaynaklanıyor ise bir kaç netice doğurabilir. Bunlardan biri diz kapağının iltihaplanması sonucu oluşan ağrıdır. Kayak ve koşu yapanlarda sık görülür. Menisküs yırtığı ise ani hareketlerde ortaya çıkar. Daha fazlaca futbolcularda ve mısra ağırlık verilen işlerde çalışanlarda görülür. Mısra bir darbe alındığında da olabilir. Bir diğeri ise ön çapraz bağın yırtılmasıdır. Daha fazlaca basketbolcularda görülür. Ağrı ve şişlik emareler arasındadır. Sebebini bilmediğiniz ağrılarda olabilir. Diz kilitlenmesi yaşanıyor ise dizi düz hale getirmek ağrılı olur. Bazende ağrılar kireçlenme emaresi olabilir. Eklemlerde aşınma ve kıkırdaklarda bozulma sonucu meydana gelir. Kıkırdak hasar görmüş olduğu için ağrıya sebep olur.

Kilo fazlası olanlar, kas zayıflığı olanlar ve genetik faktörler de kireçlenmeye sebep olur. Diz kireçlenme problemi yaşayanlar uzun süre hareketsizlikten uzak durmalıdır. Ağrıların sebebi iltihaplı romatizmal hastalıklar da olabilir. Her yaşta görülebilir ve tüm vücudu etkisinde bırakır. Daha fazlaca bağışıklık sistemi bozuk olanlarda görülür. Vücuttaki tüm eklemleri etkilediğinden dolayı ağrı günlerce sürebilir ve şişlik kızarıklık meydana gelir. İştahsızlık, halsizlik ve hareket kısıtlılığı görülebilir. Bir diğeri ise koşucu dizidir. Dizin ön kısmında meydana gelen bir ağrı vardır. Diz öne doğru uzatılırken bir gıcırdama sesi duyulur. Çömelmek, merdiven inip çıkmak, diz çökmek, uzun süre dizleri katlayarak oturmak ağrıyı daha çok tetikler. Daha fazlaca fizik tedavi önerilir. Eğer dizinizin üstünde duramıyor, dizinizi katlayamıyor, ağrı ve şişlik hissediyor ve hatta ateşleniyor iseniz derhal bir doktora başvurmanız gerekir.

dizde-agri

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir ?

Başlangıç aşamasındaki bir diz ağrısını hafifletmek için evde yapabileceğimiz bazı şeyler mevcuttur. Diz çevresinde fazlaca mühim kaslarımız vardır. Bunlar yürümemizi elde eden kaslardır. Ne süre ki diz eklemimizin etrafındaki kaslar zayıflamaya adım atar dizimize binen yükler artar. Diz kaslarımız daha azca hareket etmeye başladığımızda, asansör daha fazlaca kullandığımız süre, daha azca yürüdüğümüz süre doğrusu aktivitemizi azalttığımız süre bu kaslarımız zayıflamaya adım atar.

Diz Ağrısı Iyi mi Geçer ?

Diz ağrısını hafifletmek için evde yapacağımız en mühim şey egzersizdir. Şu demek oluyor ki diz çevresindeki kasları kuvvetlendirmektir. Bunun yanı sıra, başka şekillerde de bu tedaviyi destekleyebiliriz. Mesela, dizinizde başlangıç aşamasında bir kireçlenmeniz var ya da bir spor yaralanmanız var. Bu şeklinde durumlarda egzersiz yaptıktan sonrasında buz uygulaması yapmak diz ağrılarınızın hafiflemesine destek olacaktır. Ağrı kesici kullanmak yerine daha naturel yöntemler olan, egzersiz ve soğuk uygulaması ile diz ağrılarını denetlemek, hastalığın başlangıç aşamasında yapılabilecek en doğru tedavi yöntemidir. Ağrılarınız daha çok şiddetlendiğinde, doğrusu hastalığınız daha ileri boyutta hissedilmeye başlandığında kesinlikle uzman bir hekime görünmek gerekir. Daha sonraki dönemler için doktorunuzdan diz ağrılarını hafifletmek için ilaç isteyebilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir