Diz Ağrısına Ne İyi Gelir?

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir? 7

Paylaş

Diz ağrısı birçok insanoğlunun yaşamış olduğu ortak bir sorundur. Diz ağrılarımız karmaşık komplikasyonların sonucunda yaşanabilmekte yada rahat bir niçin de kaynaklanabilmektedir. Menüsküsten hafifçe diz zorlanmasına kadar birçok diz ağrı çeşitleri bulunmaktadır. Hatta hiçbir sebebi bilinmeyen bir diz ağrısını bile yaşayabilirsiniz. Dizlerinizde meydana gelen ağrıların sebebi her ne olursa olsun uzman bir doktora görünerek, diz ağrılarınızın hafiflemesine destek olacak şekilleri öğrenebilirsiniz. Dizlerinizde ansızın başlamış olan ağrılar ve diz ağrılarınızda meydana gelen ağrıyı hafifletmek adına sizlere ilk önerimiz buz komplesi yapmanız. Buz uygulamasıyla dizinize aldığınız bir darbe neticesinde meydana gelen diz ağrısının yanında ek olarak da diz şişliğinizin dinmesine ve morarmaların meydana gelmemesi için kesinlikle bu organik tedavi yöntemini sizlere tavsiye ederiz. Ek olarak da buz uygulaması yapılacak en iyi yöntemlerden bir tanesidir. Ağrıyan diz bölgenize ufak bir poşet dolu buzu yerleştirerek 20 dakika beklettikten sonrasında diz ağrınızın hafiflediğini görmüş olacaksınız. Eğer diz ağrınızda hafifleme sağlandıysa dizlerinizi bir bandajla iyice sararak belli bir süreye kadar istirahat etmenizi tavsiye ederiz.

diz-agrisina-ne-iyi-gelir

Diz Ağrısı Iyi mi Geçer?

Diz ağrınıza iyi gelecek uygulamalardan bir tanesi de masajdır. Dizlerinize yapacağınız masajla hem ziyan olmuş tendon ve dokularınızın gevşemesine hem de kan dolaşımınızın artmasına destek olabilirsiniz. Ek olarak da en önemlisi de diz masajı, ağrılarınıza fazlaca iyi gelecektir. İster kendiniz evinizde hafifçe masajlarla isterde uzman bir fizyoterapistten yardım alarak dizlerinize ustalaşmış masaj yaptırabilirsiniz. Bildiğiniz şeklinde diz ağrıları çeşitli sebeplerden dolayı meydana gelebilmektedir.  Bilhassa düşme ve yaralanma şeklinde durumlarında, son aşama bu organik şekilleri kolaylıkla uygulayabilirsiniz. Eğer durup dururken hiçbir şey ortada yokken dizleriniz ağrımaya başlıyorsa ve diz ağrılarınıza dayanamıyorsanız o süre sizlere önerimiz bir doktora görünmenizdir.

Diz ağrınız eğer yaralanmadan dolayı oluşmuşsa sizlere tavsiyemiz ilk 48 ile 72 saat arası sıcak banyodan ve dizinize direkt olarak sıcak kompres uygulamalarından uzak durmanızı tavsiye ederiz. Diz ağrısınız diz kireçlenmesinden kaynaklanıyorsa o süre sizlere İbrahim Saraçoğlu’nun meşhur çınar yaprağı kürü uygulanmasını yapmanızı tavsiye ederiz. Çınar yaprağı kürünün hazırlanışı ve uygulanışı fazlaca rahat bir yöntemden oluşmaktadır. Bir kaç çınar yaprağını ufalayarak içine kaynar su ilave edin ve 1 dakika kadar bekledikten sonrasında öğün aralarında aç karnına bir bardak içebilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir