Demir Eksikliğine Hangi Bölüm Bakar?

Demir Eksikliğine Hangi Bölüm Bakar? 7

Paylaş

Demir eksikliği nedir, nedenleri, belirtileri ve tedavisi ile ilgili bilgileri aynı zamanda demir eksikliğine hangi bölüm bakar sorusunun cevabını bu konumuzda öğrenebilirsiniz.

Demir Eksikliği İçin Hangi Bölüme Gidilir ?

  • Dahiliye

demir-eksikligi-icin-hangi-doktora-gidilir

Demir Eksikliği Nedir ?

Demir miktarı vücutta az olduğunda kansızlık, diğer bir adıyla anemiye sebep olur. Vücudumuzda oksijen taşıma görevi olan hemoglobin proteindir ve içinde demir de vardır. Hemoglobin miktarının kanda az bulunması anemi hastalığına neden olur.  Besinlerden demirin yeterince emilememesi, kötü beslenme ya da kan kaybı vücutta yeterince demirin olmasına engel olur yani demir eksikliği oluşur.  Demir eksikliği vücuttaki demir oranın az olmasıdır. Kana kırmızı rengini veren hemoglobin kana kırmızı rengini veren bir proteindir. Demir eksikliğinin yaşanması hemoglobini etkilemektedir. Yanı biz demir eksikliği derken aslında bir nevi hemoglobin eksikliği tabirini de kullanmaktayız. Kandaki demir eksikliği daha çok çocuklar da meydana gelir. Ayrıca kadınların adet döneminde, hamilelik döneminde de demir eksikliği meydana gelebilir.

Demir Eksikliği Nedenleri Nelerdir ?

Demir eksikliği nedenleri vücudun demir gereksinimini karşılamamak, demir içeren besinler tüketmemek ya da kötü beslenmektir. Cerrahi bir operasyon sonucu kan kaybı yaşanması ve iç kanamalar büyük oranda demir eksikliğine neden olur. Doğum sırasında yaşanan kan kaybı ve kadınların menstrüasyon (regl) dönemlerindeki kanamalar yine kan yani demir kaybına neden olur. Sık sık kan aldıran kişilerde de kanla beraber demir kaybı yaşanır. Demir eksikliğinin nedenleri arasında ilk sırada demir vitaminin alınmamasıdır. Diyet yapan kişilerde özellikle demir alınmamasından demir eksikliği yaşanır. Ağır ve şiddetli bir şekilde kanamanın olması da  demir eksikliğini doğurmaktadır. Mide kanseri, tümör, miyom gibi sağlık sorunları da aynı şekilde demir eksikliğine neden olan etmenler arasında yerini alır.

Demir Eksikliği Belirtileri Nelerdir ?

Genel olarak yetişkinlerde demir eksikliği belirtileri; yorgunluk normalden fazla hissediliyorsa, halsizlik, zayıf, kırılmaya yatkın tırnaklar, iştah azlığı, soğuk ayak ve eller ya da normalden fazla üşüme, sık sık yaşanan baş dönmeleri, bacaklarda karıncalanma hissi, huzursuz bacak sendromu, dil ağrısı ya da dilin şişmesi, baş ağrısı, sıkça meydana gelen enfeksiyonlar, göğüs ağrısıdır. Çocuklarda ise büyüme ve zihinsel gelişimde yavaşlama, öğrenmeye ve davranış bozuklukları, huzursuzluk, iştah azlığı ve uykuya eğilim olarak görülür.

Demir eksikliğin vücuttan eksik olması birçok belirtinin ortaya çıkmasına neden olur.

  • İlk başta zayıflama, daha sonra halsizlik, yorgunluk gibi belirtiler başlar.
  • Deride solgunluk, zayıflanmış olan bir bağışıklık sistemi, baş dönmesi, göz kararması,
  • Çabuk kırılan saç telleri, çabuk kırılan tırnaklar, cildin morarması, nefes darlığı gibi belirtileri vardır.

Demir eksikliği sorunu için yapılması gereken tek şey demir bakımından zengin olan besinlerin alınmasıdır. Bunun için eğer sizde de aynı belirtiler baş gösteriyorsa demir eksikliğine karşı önlem almanız çok faydalı olacaktır.

Demir Eksikliği Tedavisi

Demir açısından zengin gıdaların tüketimi ilk sırada olmalıdır. Demir açısından zengin gıdalar şunlardır; ıspanak, soya fasulyesi, pancar, elma, badem, armut, domates, taze bezelye, yeşilbiber, maydanoz, nane, roka, pazı, brokoli, dereotu, tofu, kırmızı et, tavuk hindi eti, ton balığı, somon, yumurta, yağlı tohumlar ( fındık, ceviz badem ), tahıllar, taze meyveler ( portakal, kavun, çilek, dut, muz…), tahin, pekmez, kuru meyvelerden kuru üzüm, kuru erik, kuru incir, hurma ve kuru kayısıdır. Bu gıdaları tüketirken demir emilimini artırmak için yanında takviye olarak C vitamini bakımından zengin meyve ve sebzeleri tüketmenizde yarar var. Demir emilimini kötü yönde etkileyen çay, kahve, sigara ve alkol tüketimine dikkat etmelisiniz. Zararsız gibi görünen süt de demir emilimini azaltmaktadır. Hastalığınız gıda tüketimi ile düzelemeyecek boyuttaysa doktora gidip ilaç yazdırarak ekstra takviye alabilirsiniz.

  • Demir bakımından zengin olan ıspanak, pancar, soya fasulyesi, Taze meyve suları, süt gibi içecekler kesinlikle vücuda alınmalıdır.
  • Mümkün olduğu kadar çay, kahve, alkol, sigara gibi zararlı içeceklerden uzak durulmalıdır. Bu tür içecekler demir eksikliğine neden olur.
  • C vitamini bakımından zengin olan muz, pancar gibi besinler alınmalıdır. Kandaki demir miktarını artırmak için demir bakımından zengin olan ısırgan otu çayı içilmelidir.
  • Daha sonra karahindiba, kekik gibi şifalı bitkilerin alınması da demir için sağlıklı olacaktır. Demir eksikliği sorunu için genelde şifalı bitkiler daha iyi sonuç verir. Ama eğer demir eksikliği yüksek ise yapılması gereken doktora gitmektir.

Ücretsiz Kahve Falınıza Baktırmak İçin Tıklayın

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir