Büyük Göğüslerin Sarkmaması İçin Ne Yapılmalı ?

Büyük Göğüslerin Sarkmaması İçin Ne Yapılmalı ? 7

Paylaş

Büyük göğüslü bayanların neredeyse en büyük sıkıntısı kuşkusuz ki göğüslerin sarkması ve yırtık bir görünüme ulaşmasıdır. Büyük göğüslere haiz olan bayanların büyük çoğunluğunda bu sıkıntılara rastlanılır. Aslına bakarsak bu sıkıntıyı yaşamamanın en büyük yardımcısı kuşkusuz ki spor ve egzersizlerdir. Tertipli olarak spor icra eden bir bayanda bu sıkıntılara rastlamak pek de mümkün değildir. Sadece spor yapmak için kafi zaman yoksa dert etmeye hiçte gerek yok. Evde kolay teknikler ile yapılabilecek egzersiz ve masajlarla da kısa süre içinde bu sıkıntılardan kurtulmak mümkündür.

buyuk-goguslerin-sarkmamasi-icin-neler-yapilmalidir

Ilk olarak evde göğüs toparlayıcı yarım atlet ve ya sütyen takmak büyük ehemmiyet arz etmektedir. Aksi takdirde göğüsler daha çok sarkabilmektedir. Bir miktar nemlendirici kremi ve ya masaj yağını göğsünüze uygulayın ve aşağıdan yukarıya oval hareketler yaparak göğüslerinize masaj yapınız. Yukarıya doğru ve yavaş hareketlerle göğüslerinizi sarkmalara karşı koruyabilirsiniz. Bu masaj hareketlerini günde ortalama olarak on beş dakika yapmanız halinde bir ay benzer biçimde kısa bir sürede tesirini görmeye başlayacaksınız.

Bir duvara iki kolunuzu gerilmiş bir halde yaslayın. İleri geri hareketler yaparak hem kollarınızın gerginleşmesini sağlayın hemde göğüslerinizi sıkılaştırın. Ihmal etmeyin ki sıkılaşmış bir cilt devamlı için sarkmalara karşı oldukça dirençlidir. Aynı şey göğüsler için de geçerlidir ve bu egzersizi yapmanız halinde sarkmalara karşı daha kuvvetli olacağınızı ihmal etmeyin. Hem masajı hem de egzersizleri her gün tertipli olarak yaptığınız takdirde göğüslerinizin oldukça kısa sürede sıkılaştığını sizler de net bir halde görmüş olacaksınız.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir