Büyük Göğüslerin Sarkmaması İçin Ne Yapılmalı ?

Büyük Göğüslerin Sarkmaması İçin Ne Yapılmalı ? 7

Paylaş

Büyük göğüslü bayanların hemen hemen en büyük sıkıntısı kuşkusuz ki göğüslerin sarkması ve yırtık bir görünüme ulaşmasıdır. Büyük göğüslere sahip olan bayanların büyük çoğunluğunda bu sıkıntılara rastlanılır. Aslında bu sıkıntıyı yaşamamanın en büyük yardımcısı kuşkusuz ki spor ve egzersizlerdir. Düzenli olarak spor yapan bir bayanda bu sıkıntılara rastlamak pek de mümkün değildir. Ancak spor yapmak için yeterli vakit yoksa dert etmeye hiçte gerek yok. Evde basit teknikler ile yapılabilecek egzersiz ve masajlarla da kısa süre içerisinde bu sıkıntılardan kurtulmak mümkündür.

buyuk-goguslerin-sarkmamasi-icin-neler-yapilmalidir

Öncelikle evde göğüs toparlayıcı yarım atlet ve ya sütyen takmak büyük önem arz etmektedir. Aksi takdirde göğüsler daha fazla sarkabilmektedir. Bir miktar nemlendirici kremi ve ya masaj yağını göğsünüze uygulayın ve aşağıdan yukarıya oval hareketler yaparak göğüslerinize masaj yapınız. Yukarıya doğru ve yavaş hareketlerle göğüslerinizi sarkmalara karşı koruyabilirsiniz. Bu masaj hareketlerini günde yaklaşık olarak on beş dakika yapmanız halinde bir ay gibi kısa bir sürede etkisini görmeye başlayacaksınız.

Bir duvara iki kolunuzu gergin bir şekilde yaslayın. İleri geri hareketler yaparak hem kollarınızın gerginleşmesini sağlayın hemde göğüslerinizi sıkılaştırın. Unutmayın ki sıkılaşmış bir cilt her zaman için sarkmalara karşı oldukça dirençlidir. Aynı şey göğüsler için de geçerlidir ve bu egzersizi yapmanız halinde sarkmalara karşı daha güçlü olacağınızı unutmayın. Hem masajı hem de egzersizleri her gün düzenli olarak yaptığınız takdirde göğüslerinizin çok kısa sürede sıkılaştığını sizler de net bir şekilde göreceksiniz.

Ücretsiz Kahve Falınıza Baktırmak İçin Tıklayın

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir