Boyun Tutulmasına İyi Gelen Kremler

Boyun Tutulmasına İyi Gelen Kremler 7

Paylaş

Boyun tutulması masa başlangıcında çalışan kişilerde çoğunlukla rastlanabildiği şeklinde hem de yanlış bir halde tv izlemekten dolayı yada yanlış yastık kullanmaktan dolayı oluşan bir hastalık çeşididir. Doğal olarak ki bu durum bir tek bunlarla kalmamakta ve bazı kişilerde soğuk havaya maruz kalmaktan dolayıda meydana gelebilmektedir. Peki bu sorunlardan herhangi birinden dolayı oluşan boyun tutulmasına ne iyi gelir asla düşündünüz mü? Hadi gelin siz düşünmeden biz size birazcık anlatalım…

Boyun Tutulmasına Ne İyi Gelir?

Boyun Egzersizi

Özetlemek gerekirse göz attığımız süre en mühim maddenin boyun egzersizi bulunduğunu bilmeliyiz. Boyun tutulmasından rahatsız olan kişilerden bu yoldan kurtulmaları için muhakkak her gün tertipli bir halde boyun egzersizi yapması gerekmektedir. Bunun için bir tek gün içinde 15 dakikanızı ayırmanız size kafi olmuş olacaktır. Fakat bu esnada boynunuzu fazla zorlamamamız icap ettiğini bilmeli ve bir tek yapmanız ihtiyaç duyulan hareketleri abartmadan yapmalısınız.

Soğuk Kompres

Bir öteki iyi gelen şeylerin başlangıcında soğuk karmaşık uygulaması gelmektedir. Bununla beraber bu kompleksin en mühim tesiri oluşan ağrıyı azaltması olacaktır. Bundan dolayı ağrı laktik asidin birikmesi sonucu meydana gelir. Soğuk karmaşık ise bu asidi ortadan kaldırıcı bir tesir gösterir. Bunun için yapmanız ihtiyaç duyulan bir tek tutulmanın olduğu bölgeye soğuk kompleksi uygulayıp yalnızca 20 dakika kadar beklememizdir.

Boyun Tutulmasına İyi Gelen Kremler 14

Sıcak Kompres

Bir öteki iyi gelen yöntem sıcak karmaşık uygulaması yöntemidir. Buda gerilmiş olan kasların gevşemesine destek olan bir yöntemdir. Fakat burada sıralamaya dikkat etmek gerekmektedir. İlk gün soğuk kompleksi uygulayıp bırakmalı ve ertesi gün sıcak kompleksi uygulamalısınız. Sadece böylece tutulma problemi ile bilgili bir halde başa çıkmayı başarabilirsiniz. Sıcak karmaşık torbasını eczaneden elde edebileceğiniz şeklinde evde kendinizde elde edebilir siziniz.

Cam şişeyi yarısına kadar sıcak su ile doldurup, kalınca bir havlu ile üzerini sardıktan sonrasında tutulma problemi olan bölgeye uygulayın ve ortalama 20 dakika kadar beklemeye alın. Arından 2 saat kadar dinlenin ve bu kompleksi bu saat sonunda yine bir 20 dakika kadar uygulayın. Fakat bununla uğraşamam diyorsanız sıcak bir su ile duş almayı deneyebilirsiniz.

Boyun Tutulmasına Hangi Krem İyi Gelir ?

Şimdi ise her insanın merak etmiş olduğu krem sorusuna birazcık değinelim… Sizce hangi kremler boyun tutulmasına iyi gelir? Siz durun biz cevaplayalım.

İlk olarak size en yakın eczaneye gidip ağrı kesici bir ilaç almanızı tavsiye ederiz. Üstelik bunun için reçete şeklinde bir derdi düşünmenize de asla gerek yok. Direk alabilirsiniz. Eğer ki isterseniz kas gevşetici özellik gösteren kremleri de tercih edebilirsiniz. Hatta isterseniz ağrı kesici ve kas gevşetici kremi bir arada bile kullanabilirsiniz. Fakat yinede bu ikiliyi bir arada kullanmak isterseniz eğer ki, eczacınıza bunu sormanızı tavsiye etmekteyiz.

Eczaneden almış olduğunuz kremin daha acele tesir göstermesini isteyen kişilerden bir tanesi iseniz, ilk olarak tutulmanın olduğu bölgeye sıcak karmaşık uygulayıp peşinden almış olduğunuz kas gevşetici kremi sürmenizi tavsiye ederiz. Böylece boyun tutulmasından oldukca daha acele bir halde kurtulmuş olacaksınız.

Bununla beraber eczaneden almış olduğunuz ağrı kesici kremi boyun tutunmanızın olduğu bölgeye daireler çizerek, masaj yapar şekilde sürmenizi tavsiye ederiz. Böylece kremin sorunlu bölgenize daha acele işlemesine destek olmuş olmuş olursunuz. Eğer ki bunlara karşın geçmezse doktora gitmelisiniz.

Boyun Tutulması Kremi ve İlaçları

Tüm sıhhat sorunlarınız için ilk olarak doktorlara başvurmalısınız. Bu konumuzda yer edinen boyun tutulması kremleri kullanmadan ilkin doktorunuza danışmalısınız.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir