Bebeğin Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir ?

Bebeğin Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir ? 7

Paylaş

Bebeğinizi büyütürken hastalıklara ve virüslere karşı daha dirençli olmasını istiyorsanız bağışıklık sistemini güçlendirmelisiniz.

Anneler için dünyaya sıhhatli bir bebek getirmekten daha büyük bir mutluluk olabilir mi? Şundan dolayı her şeyden ilkin sıhhat geliyor. Bebeklerin sağlığı için mühim olan bağışıklık sistemi gelişimi ise anne karnında başlıyor ve doğumla beraber yaşam boyu devam ediyor. Anne sütü kuvvetli bir bağışıklık sistemi ve böylelikle bebeğin oldukça sık hastalanmaması için eğer olmazsa olmaz bir gıda.

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Engin’un, bebeğinizin bağışıklık sistemini güçlendirmenizi sağlayacak önerileri var.

Bağışıklık sistemi nedir?

Bağışıklık sistemi, vücudu virüs, bakteri ve zararı olan maddelerden sakınan müdafa mekanizmasıdır. İnsanda organik kazanılan bağışıklık ve sonradan kazanılan bağışıklık sistemi vardır. Naturel bağışıklık sistemi doğumdan itibaren deri ve mukozalardan salgılanan bazı maddelerle olur. Kazanılmış bağışıklık ise sonradan oluşur.

Anne sütüyle beslenen bebeğin bağışıklığı daha kuvvetli

Anne sütü vermek, bebeğin aşılarını aksatmamak ve dengeli beslenmesini sağlamak bebeklerde bağışıklığı sağlamlaştırır.

Doğum sonrasında yeni doğan bebeğin bağışıklık sistemi evvel hazırdır ve çalışmaya adım atmıştır. Hamilelik döneminde bebek annenin göbek bağından hem beslenir hem de anneden geçen antikorlar yardımıyla bağışıklık sistemini meydana getirmeye adım atar. Doğum sonrasında bebeğin anne sütüyle beslenmesi, anneden geçen antikor akışını devam ettirir. Sadece anneden geçen ve antikor denilen koruyucu maddeler zaman içinde azalır. Bu süreçte bebek çevresinde karşılaşmış olduğu virüs, bakteri ve toksin maddelere karşı kendi savunmasını meydana getirmeye adım atar. Bebek artık anneden bağımsız, kendi bağışıklık sistemini oluşturur. Bu müdafa; antikor denilen maddenin üretimi ve kanda bulunan akyuvarların karşılaşılan bakteri ve virüsleri tanımasıyla oluşur. Karşılaşılan her virüs, bakteri ve toksinler, hem akyuvarlarda bu maddelere karşı bellek oluşturur hem de antikor üretilmesini sağlayarak bebeğin bağışıklık sistemini oluşturur. Anne sütüyle beslenen bebeğin bağışıklık sistemi daha güçlüdür. Bu yüzden enfeksiyonlara karşı daha dirençlidir. Bebeğin gelişim döneminde bağışıklık sistemini güçlendirici besinlerle beslenmesi oldukça önemlidir.

Bebeğin Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir ? 14

Bağışıklığı düşükse…

Bağışıklık sistemi düşük olan bebekte, bağışıklık sisteminin zayıflık derecesine bakılırsa; pamukçuk, cilt döküntüsü, gelişme geriliği, sık tekrarlayan enfeksiyon ya da ağır dirimsel enfeksiyonlar görülebilir. Bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirmek için ilk olarak anne sütüyle beslenmesi en önemlisidir. Anne sütünün yerini hiçbir gıda alamaz.

Bundan dolayı annenin, ilk 6 aylık dönemde bebeğini sık sık anne sütüyle beslemesi gerekir. Bebeğin aşıları tertipli ve zamanı vardığında yapılmalıdır. Aşıların muhteviyatında bulunan maddeler, bebeğin antikor üretiminin ve akyuvarlarının bu maddelere karşı bellek oluşturmasını sağlar. Ek gıdalara geçildiğinde bebeğin vitamin ve mineraller açısından varlıklı beslenmesi sağlanmalıdır. 15 günlükten itibaren D vitamini ve 4*6. aylarda başlanan demir müdafaasının tertipli kullanılması, kuvvetli bir bağışıklık sistemi için önemlidir.

Omega 3 ve Omega 6

Omega 3 ve Omega 6 insan vücudunda üretilemeyen ve ne olursa olsun dışarıdan alınması ihtiyaç duyulan yağlardır. Omega 3 ve Omega 6 yağ asitlerinin; beyin gelişimi, bağışıklık sisteminin gelişimi ve güçlenmesi, kalp ve damar hastalıklarının önlenmesi şeklinde fonksiyonları vardır. Kafi oranda alınmadığında cilt kuruluğuna, bazı cilt hastalıklarına, astıma, öğrenme güçlüğüne, gelişme ve gelişme geriliğine niçin olabilir. Bundan dolayı evlatların Omega 3 ve Omega 6’dan varlıklı besinlerle beslenmesi gerekir.

Bebeğin Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir ? 15

Vitamin, demir, çinko ve selenyum

Vitaminler, demir, çinko ve selenyum, bağışıklık siteminin gelişimi ve güçlenmesi için lüzumlu maddelerdir. Kırmızı et. tavuk, süt. yoğurt, peynir, hayvansal gıdalar ve kuruyemişler çinko açısından zengindir. Kırmızı et. tavuk, balık, ay çekirdeği ve yumurta şeklinde besinler ise selenyum açısından varlıklı gıdalardır. Oemir ise tüketilen birçok gıda maddesinde bulunmakla beraber, en oldukça kırmızı et. ciğer ve dalak şeklinde besinlerde bulunur. Vitaminler bilhassa sebze ve meyvelerde vardır. Ek olarak et. süt, yumurta ve peynir şeklinde besinlerde de bulunur.

Uyku Düzeni Mühim

Dr. Engin Yurdakul: Bağışıklık sisteminin gelişimi, anne karnında başlayıp yaşam boyu devam eder. Bebeklik çağlarında bedensel, ruhsal ve motor gelişimle beraber bağışıklık sistemi de gelişir. Bağışıklık sisteminin gelişimi sinirsel ve hormonal uyarılarla sağlanır. Gelişme ve gelişmeyi elde eden hormonlar bilhassa uyku esnasında salgılanır. Bu hormonlar bebeğin bağışıklık sistemi hücrelerinin büyümesini, gelişmesini ve çoğalmasını sağlar. Bundan dolayı bebeğin kafi uyku düzeni sağlanmalıdır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir