Adet Döneminde Neden Vücut Su Tutar ?

Adet Döneminde Neden Vücut Su Tutar ? 7

Paylaş

Nerede ise her bayanın vücudunda, tane döneminde gözle görülür bir halde ya da kendisinin hissedebileceği düzeyde ödemler, şişlikler oluşur. Bilhassa göğüslerin bu zamanda şişmesine oldukça sık rastlanmaktadır. Tane döneminde vücudun su tutması kişiden kişiye gore ve yaşla da ilişkili olarak vücudun değişik yerlerinde görülebilmektedir. Bazı kişilerin karın bölgesinde, bazı kişilerin basen bölgesinde, bazı kişilerin de yüzünde şişlikler görülebilir. Oluşan bu şişlikler adetin bitmesiyle beraber ise ortadan kaybolur.

Regl Döneminde Şişlik Oluşmasının Sebepleri Nedir ?

Adet Döneminde Neden Vücut Su Tutar ? 14

Regl döneminde bir fazlaca hormon normale gore daha çok çalışır. Fazla çalışan hormonlar sebebi ile tane süreci öncesi vücut su tutmaya adım atar. Hormonal döngü sebebiyle yükselen östrojen şeklinde bazı hormonlar ödeme niçin olmaktadır. Hormonların yanı sıra beyindeki kimyasal değişimler de adetliyken vücudun su tutmasına niçin olur. Bir de bu zamanda aşırı tuz tüketirseniz vücudunuz daha çok su tutacaktır. Bu yüzden bilhassa tane döneminizden 1 hafta kadar ilkin tuz tüketimine engellemeler getirerek şişkinlikleri birazcık olsun azaltabilirsiniz. Bu zamanda günde minimum 8 bardak su içmelisiniz ve bunu alışkanlık haline getirmelisiniz. Tertipli meydana getirilen egzersizler, kalsiyum minerali desteği, B6 vitamin desteği şeklinde takviyelerde bulunmanız vücudunuzda daha azca şişlik oluşmasına destek olacaktır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir