7

Paylaş

Yüksek tansiyon, yüksek tansiyona niçin olur ve başta kalp damar hastalıkları olmak suretiyle vücudun pek oldukca bölgesinde mühim organlarda tahribata yol açabilir. Gerilim değerleri, kişiden kişiye nazaran birazcık farklılık gösterse de bilimsel açıdan minik tansiyonun 90 mm Hg, büyük değerin ise 140 mm Hg’den yüksek olduğu değerler yüksek gerilim olarak da adlandırılır. Sizin de hafifçe ve orta dereceli yüksek gerilim değerleriniz var ise dengeli beslenmeli, fizyolojik aktivitenizi arttırmalı ve yediklerinize dikkat etmelisiniz. Gerilim seviyesi devamlı yüksek olanlar için gerilim düşürücü ilaçlar kullanabilirsiniz. Bu alanda meydana getirilen araştırmalar sonucunda ise hafifçe ve orta dereceli tansiyonu düşürmek için nebat çayı ve meyve çaylarından da yardım olabilirsiniz.

tansiyon düşürücü bitki çayları

Hibiskus Çayı ve Gerilim

İçinde antioksidan maddelerinin bulunmuş olduğu hibiskus çayı çiçeği, gülhatmi, bamya, çingülü ve japongülü olarak da bilinir. 2009 senesinde İngiliz gazeteside ‘’The Telegraph’’da gösterilen makaleye nazaran ise hibisküs çayı, bilhassa de Tayvan’da oldukca sık kullanılan bir bitkisel üründür. Hibiskus çayının gerilim üstündeki tesirleri hakkında meydana getirilen araştırmalar birbirine tamamen zıt sonuçlar ortaya çıkarıyor. Mesela, 2007 senesinde şifalı bitkiler üstünde gösterim meydana getiren ‘’Planta Medica’’ isminde bir dergide hibiskus çayının yüksek gerilim üstünde oldukca belirgin bir tesiri olmadığı söylendi.

Hibisküs Çayının Hazırlanışı ve Kullanışı

Hibisküs çayının tansiyonu düşürdüğü kati kanıtlarla desteklenmemiş olmasına karşın yüksek tansiyonu aşağı çekmekte destek oluyor. Bu çayı kullanmaya karar verdiğiniz süre günde 1 bardak tüketmelisiniz.  Hibisküs çayının piyasada tablet ve kapsülleri de bulunuyor ve ergonomik bir halde hazırlanabiliyor. Hibisküs çayını hazırlamak için kurutulmuş bitkiden 2 çay kaşığı kaynamış suya atarak 5 dakika kadar demlenmesini beklemelisiniz.

Hibisküs Çayının Yan Tesirleri

Hibisküs çayının tabletleri ya da özünün meydana getirmiş olduğu yan etkisinde bırakır hakkında detaylı bir araştırma yapılmamış olsa da genel olarak güvenilir bir nebat çayı olduğu söyleniliyor. Fakat vücudun duyarlı olduğu dönemlerde hamilelerin ve emzirme dönemindeki hanımefendilerin bu çayı kullanımı tavsiye edilmiyor. Gerilim ilacı kullananların nebat çayları, doktoruna başvurarak tüketmesi gerekiyor.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir