7

Paylaş

Beyinin fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için tertipli ve doğru beslenmeniz ve yediğiniz gıdalardan karşılayamadığınız vitamin ve mineralleri dışarıdan almanız gerekir. Beyinin gereksinim duyduğu gıdaların tertipli olarak tüketilmesi, daha süratli emek harcama, konsantrasyonu sağlama, anımsama, kolay karar verme ve anlama yetisinin geliştirilmesi açısından oldukça önemlidir. Beyin için lüzumlu besinlerin karşılanamaması, beyin fonksiyonlarının bozulması ile Alzheimer şeklinde hastalıkların oluşumuna niçin olabilir. Beyni besleyecek gıdalara ek olarak, toksinlerin vücuttan atılmasını sağlayacak ve kan dolaşımını düzenleyecek nebat çayları bol miktarda tüketerek hafızanızı güçlendirebilirsiniz.

Hafızayı Güçlendiren Çaylar

Ginkgo Biloba Çayı

Ginkdo ağacı, en eski ağaç türlerindendir ve Çin’in doğusunda yetişir. Ginkgo çayı kan akışını hızlandırır ve kan akışını hızlandırarak beyne daha fazlaca oksijen taşınmasını sağlar. Meydana getirilen araştırmalara gore bu çay, beynin glikoz kullanma yetisini arttırarak sinir ikazlarının hızlanmasını sağlar ve bunun yanında kısa vadeli hafızayı sağlamlaştırır. Güzel bir ginkgo çayı hazırlamak için öteki nebat çayları şeklinde kaynamış suyun içine 4-5 yaprak atıp 5-10 dakika kadar çayın demlenmesini beklemeli ve ondan sonra damak keyfinize gore çayı tatlandırarak içebilirsiniz.

Gotu Kola Çayı

Gotu bitkisi, Hindistan, Tayland, Sri Lanka ve Bagladeş’de yemeklerin içine sıkça konulur. Guto bu ülkelerde daha fazlaca beyin fonksiyonlarını geliştirdiği için de geleneksel olarak kullanılıyor. Bitkinin antibakteriyel hususi durumunun bulunması, irin önleyici, idrar söktürücü, dolaşımı düzenleyici ve yatıştırıcı özelliği bulunuyor.

Hafızayı Güçlendiren Bitki Çayları

Biberiye Çayı

Biberiye bitkisi, yıl süresince yeşil kalır ve bilhassa mutfaklarda yiyeceklere tat vermek amacı ile kullanılır. Pek fazlaca kültürde geleneksel olarak zihin açıcı özelliği bulunmuş olduğu ve hafızayı kuvvetlendirdiği için kullanılır. Biberiye çayının beyin fonksiyonlarını iyileştirici bir özelliği bulunur ve kolay hazırlanışı ve sağlığa yararları yardımıyla ülkelerde en fazlaca satılan nebat çayları içinde yer ediniyor.

Adaçayı

Adaçayının sakinleştirici, yatıştırıcı ve stresi azaltıcı antiseptik bir özelliği bulunuyor. Meydana getirilen bilimsel araştırmalar sonucunda adaçayının nörolojik fonksiyonların geliştirilmesine destek sağlar. Adaçayı yüzyıllardır, bellek güçlendirici nebat çayı olarak pek fazlaca sıhhat sorununa iyi gelmesi ile biliniyor. Adaçayını aktarlarda kolaylıkla bulabilir ve değişik tariflerle damak keyfinize gore yapabilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir